نکاتی برای سلامتی

خواص میوه های زمستانی

نارنگی: سرشار از کلاژن
زالزالک: ضد استرس
خرمالو: کاهش وزن
زغال اخته: منبع ویتامین سی
ازگیل: ضد سرماخوردگی
کیوی: بمب ویتامین سی

مواد غذایی شادی آور

کره و عسل یا مربا های مقوی مثل مربای هویج، آلبالو، توت فرنگی و غیره
تخم مرغ آب پز ، خیار و گوجه تازه
نیمرو و سبزی خوردن
لوبیا چیتی یا عدسی یا حلیم

دلایل شایع لرزش دست‌ ها

استرس
بیماری پارکینسون
مصرف برخی داروها
خستگی و کمبود خواب
مصرف بیش از حد کافئین

بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب میرساند

بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد

آیا میدانید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضر است ؟!؟

باید بدانید عادت همیشگی در مصرف پنیر به همراه گوجه، خیار یا هنداونه باعث اختلالات عصبی، گوارشی، دیابت میشود و باید

کسانی که کسالت صبحگاهی دارند
چنانچه دارای اضافه وزن هستند نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنند
کاهش میزان تنفس شب هنگام خواب در چاقی باعث کاهش اکسیژن بدن و مغز شده و کسالت صبح را بهمراه دارد
ادامه این روند باعث آسیب قلبی خواهد شد

کفش مناسب بپوشید

کفش پاشنه بلند: با تغییر مرکز ثقل موجب اعمال فشار بیش ازحد به ستون فقرات میشود

کفش بدون پاشنه: قوس کف پا را پر نمیکند و باعث درد در کف پا، مچ، زانو و کمر میشود

پوست ماهی را نخورید

آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب میکند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه میشود

مزایای ادویه کاری

پیشگیری از آلزایمر
درمان درد دندان
پاکسازی سیستم گوارشی
رفع بی‌خوابی و اضطراب
تقویت حافظه
کاهش چین و چروک
درمانگر سرماخوردگی
درمان اختلالات کبدی

ســـرب، یکی از خطرناک‌ ترین و رایج ترین ماده شیمیایی است که در تهیه برخی از رژ لب‌ ، کرم‌ ضد آفتاب ، کرم پودر و..استفاده میشود

ناباروری و عدم تعادل هورمونی در زنان از عوارض سرب است

فواید سالاد شیرازی

سالاد شیرازی⁣ یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است. ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلول‌های مغز را ترمیم می‌کند و باعث چربی‌سوزی هم می‌شود

بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی، جوش و کبد چرب « قبل از صبحانه » است

درمان کبد چرب :آب هویج
درمان چاقـــی :آب کرفس
درمان جــوش :آب سیب
حتما قبل از صبحانه بخورید

مزایای جرم گیری دندان

برداشتن پلاک ورسوبات
سطوح ناصاف ریشه صاف وهموار
کمک به سلامت لثه
️جلوگیری از تغییررنگ و تورم لثه
پیشگیری از طعم و بوی بد دهان
پیشگیری از تحلیل لثه

خواص نان جو

کمک به لاغری
مفید برای کم خونی
کمک به سلامتی قلب
کمک به آرامش اعصاب
جلوگیری از سفید شدن مو
کمک به حفظ شادابی پوست

کم کاری تیرویید می تواند خودرا به صورت
خواب آلودگی
خستگی
ریزش مو
کاهش حافظه
افزایش وزن و پف آلودگی
نامنظمی قاعدگی
تورم ترویید
احساس سرما
گاهی افسردگی
نشان دهد.تشخیص ان با تستهای ازمایشگاهی و درمان لازم برای یک دوره مشخص توسط پزشک و گاهی تا پایان عمر میباشد

خواص درمانی فوق‌العاده انار معجزه فصل

️بهبود کم‌خونی
درمان افسردگی
تسکین درد معده
کاهش پلاک دندان
️جوان‌ سازی پوست
کاهش ابتلا به سرطان
️جلوگیری از بیماری قلبی

چای کهنه دم نخورید

چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و ترشح اسید معده را تحریک می کند که باعث درد و زخم معده میشود