خب گاهی اوقات آدم هوس می کند تنها باشد
خودش باشد و خودش
نه این که آدم منزویِ گوشه گیر
یا افسرده یا
این که از اطرافیانش فراری باشد،نه
گاهی آدم نیاز دارد
به خودش استراحت بدهد
و برای چند روزی هم که شده
برای خودش زندگی کند
موسیقی مورد علاقه اش را گوش بدهد
کتابِ مورد علاقه اش را بخواند
هر وقت که دلش خواست بخوابد
هروقت دلش خواست بیدار شود
تنهایی قدم بزند
و ساعت ها در فکر فرو برود
بدونِ اینکه لازم باشد
برای رفتارش توضیحی به کسی بدهد
بدون اینکه نگران باشد
که ای وای غذایش دیر شد
ای وای امروز خانه را گردگیری نکرد
،ای وای درآمدم برای این ماه کفایت نکرد
و هزار فکر و استرسِ دیگر
گاهی به تنها بودنِ اطرافیانتان رضایت بدهید
اجازه بدهید بار روی دوشش را کم کند باور کنید روح و روانش جانِ تازه می گیرد
و با حس و حالی بهتر به شما بازمی گردد

گاهی باید
خودت را برداری
و بیاندازی ته کوله پشتی ات
و برای دویدن
به دور از خانه بروی
گاهی فضای خانه
برای دویدن فکرهایت
کوچک می شود

امیرعلی محتشم

هر آدمى دو قلب دارد
قلبى كه از بودن آن با خبر است و قلبى كه از حضورش بيخبر

قلبى كه از آن با خبر است، همان قلبى است كه در سينه مى تپد
همان كه گاهى مى شكند
گاهى مى گيرد و گاهى مى سوزد
گاهى سنگ مى شود و سخت و سياه و گاهى هم از دست مى رود
با اين دل است كه عاشق مى شويم
با اين دل است كه نفرين مى كنيم و
گاهى وقت ها هم كينه مى ورزيم

اما قلب ديگرى هم هست
قلبى كه از بودنش بيخبريم
اين قلب اما در سينه جا نمى شود
و بجاى اينكه بتپد
مى وزد و مى بارد و مى گردد و مى تابد
اين قلب نه مى شكند، نه مى سوزد و نه مى گيرد
سياه و سنگ هم نمى شود
زلال است و جارى مثل رود
نسيم است و آنقدر سبك كه هيچ وقت جا نمى ماند
بالا مى رود و بالا مى رود و بين زمين و ملكوت مى رقصد

اين همان قلبى است كه وقتى تو نفرين مى كنى

او دعا مى كند
وقتى تو مى رنجى، او مى بخشد
اين قلب كار خودش را مى كند
نه به احساست كارى دارد نه به تعقلت
نه به آنچه مى گويى، نه به آنچه مى خواهى
و آدم ها به خاطر همين است که دوست داشتنى اند
به خاطر قلب ديگرشان
به خاطر قلبى كه از بودنش بي خبرند

می خواهم به اتفاقاتِ خوبِ نیفتاده ، اعتماد کنم
و ایمان داشته باشم که یکی از همین روزها خواهند افتاد
درست لابلای مشغله هایی که از سر و کولِ روزمرگی هایم بالا می روند
در دلِ نگرانی هایی که حوالیِ باورهایِ من ، جا خوش کرده اند
و در اعماقِ خستگی هایِ مفرط و تکراری ام
اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد
و من دوباره شبیهِ کودکی ام
لبخند خواهم زد

بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید

تحقیقات نشان داده است بیش از حد فکر کردن باعث میشود
مشکلاتی را خلق کنید که در ابتدا اصلا وجود نداشته اند

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چایت را بنوش
نگران فردا نباش
از گندمزار من و تو
مشتی کاه میماند
برای بادها

نیما یوشیج

وقتی چیزی مرا رنج میداد درمورد آن با هیچکس حرفی نمیزدم
خودم درموردش فکر میکردم به نتیجه میرسیدم و به تنهایی عمل میکردم
نه اینکه واقعا احساس تنهایی بکنم،نه
بلکه فکر میکردم که انسان ها در اخر،باید خودشان، خودشان را نجات بدهند

زندگی سینما نیست مثل تئاتر زنده است
کات نداره
اگه خرابش کردی
نباید بقیشو ببازی
فقط میتونی بقیشو بهتر بازی کنی