توجه خوراک ذهن است

هرگز درباره بدبختی هایتان صحبت نکنید و به آنها توجه نکنید
اگر توجه کنید به آنها خوراک داده اید

توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنید قوی تر میگردد هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسانید. بی خیال باشید و بی علاقه

به یاد بسپارید، توجه واقعا خوراک و تغذیه است. به چیزهای منفی توجه نکنید. به رنجهایتان توجه نکنید و درباره‌شان سخن نگویید آنها را بزرگ نکنید، این کار بسیار مخرب و نابود کننده است

به رنجهایتان بی توجه باشید و با این کار آنها خواهند مرد. بیشتر به شادی متمایل شو، تمام توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن. لحظات کوتاه شادی را ارج بگذارید و خودتان را کامل در آنها غرقه کنید. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد