درد استخوان هایتان درپیری رافقط به گردن نخوردن شیر و ماست نیندازید
برای تقویت استخوانها باید تغذیه کامل و خوبی داشته باشید، بهترین ها برای استخوان
اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
میزان خواب شما هم می تواند به اندازه تغذیه تان درسالم ماندن استخوان های شما تاثیر داشته باشه
5 سال پیش
🌷مرسی که برای سلامتی خنگولیا پست گذاشتی
5 سال پیش
🌷مرسی که برای سلامتی خنگولیا پست گذاشتی
خواهش میکنم 🌼❤😊😊
5 سال پیش
بچه ها دوس دارید شغل اینده تون چی باشه ...
5 سال پیش
یکی منو توجیح کنه کی دقیقا یه دنیا حرف زده...
5 سال پیش
برو بج
5 سال پیش
بچه ها دوس دارید شغل اینده تون چی باشه ...
سرگرد زینب یعقوبی 😎
😊😊😂😂😂😂
5 سال پیش
لولو
5 سال پیش
لولو
ببین یه فکری به مخم اومده
بیا بریم پشت شمشادا جیش کنیم 🤔🤤😑
5 سال پیش
لولو میخوام بکشمت.....یوهااا👿👹👹
5 سال پیش
لولو میخوام بکشمت.....یوهااا👿👹👹
چخه پیشته پیشته
5 سال پیش
من عشق نویسندگی را دارم
5 سال پیش
بچه ها دوس دارید شغل اینده تون چی باشه ...
شیدا پریا شیخ
میبینم که انلاینید
5 سال پیش
خاننده
5 سال پیش
زهرا جان تولدت مبارررررررک...🎂 شمع
5 سال پیش
تو چی؟
5 سال پیش
زهراخانم تولدت مباررررک 🎂 💐 ❤
5 سال پیش
لولو من خرابه
5 سال پیش
لولو من خرابه
ول کن این حرفا رو بیا بریم توف کنیم تو پاچ آب 🤤😈
5 سال پیش
بچه ها دوس دارید شغل اینده تون چی باشه ...
فیزیوتراپ یا شنوایی سنجی یا بینایی سنجی یا کاردرمانی
5 سال پیش
بچه ها دوس دارید شغل اینده تون چی باشه ...
شاید هم معلم ..
5 سال پیش
مبارکع
5 سال پیش
زهراخانم تولدت مباررررک 🎂 💐 ❤
سلام صب بخیر و خوشی
download
5 سال پیش
وود
5 سال پیش
سلام صب بخیر و خوشی
download
سلام لکی جون خوبی🌸
درس نیس از پیجای اینستا تبلیغ کنی تایید نمشه😘
5 سال پیش
سلام لکی جون خوبی🌸
درس نیس از پیجای اینستا تبلیغ کنی تایید نمشه😘
نه کاری به پیج اش ندارم تو اپارات هم هس فقط منظور حرف های این بند خدا بود که خیلی قشنگه وگرنه تبلیغ منظورم نبود
5 سال پیش
نه کاری به پیج اش ندارم تو اپارات هم هس فقط منظور حرف های این بند خدا بود که خیلی قشنگه وگرنه تبلیغ منظورم نبود
شیدا تویی
5 سال پیش
نه کاری به پیج اش ندارم تو اپارات هم هس فقط منظور حرف های این بند خدا بود که خیلی قشنگه وگرنه تبلیغ منظورم نبود
اها باشه ولی من اجازه ندارم تایید کنم اصخر اومد بش بگو اگه خاس تایید مکونه😍😍😍😍
5 سال پیش
شیدا تویی
اره دیگه
5 سال پیش
اها باشه ولی من اجازه ندارم تایید کنم اصخر اومد بش بگو اگه خاس تایید مکونه😍😍😍😍
نه با تایید نکن برام فرقی نداره چیز ی نی فقط چون قشنگ بود گفتم شما هم ببینید
5 سال پیش
اره دیگه
راسی ما مشهد بودیم
5 سال پیش
نه با تایید نکن برام فرقی نداره چیز ی نی فقط چون قشنگ بود گفتم شما هم ببینید
میسی😍🌸
تو اینستا داری😅
5 سال پیش
نه با تایید نکن برام فرقی نداره چیز ی نی فقط چون قشنگ بود گفتم شما هم ببینید
آهنگه که گذاشتم سه بعدیه و خیلی جذاب
5 سال پیش
راسی ما مشهد بودیم
چ خوف
5 سال پیش
آهنگه که گذاشتم سه بعدیه و خیلی جذاب
خراب اومده اهنگی ک گذاشی
5 سال پیش
Salam
5 سال پیش
Slm
5 سال پیش
Slm
سلام😍😘
5 سال پیش
سلام
5 سال پیش
نگفتید شغلتونو.....من دوس دالم نویسنده بشم
5 سال پیش
سلام😍😘
Salam
5 سال پیش
نگفتید شغلتونو.....من دوس دالم نویسنده بشم
دکتر یا جراح یا معلم
انشاءالله ب ارزوت برسی
5 سال پیش
سلام🌷
5 سال پیش
خیلی مممنون.....
5 سال پیش
راستی شیخ برام ایمیل بساز....
5 سال پیش
سلام🌷
سلاممممممممممم
من امده ام وای وای من امده امم
کسی هستتت؟؟؟
5 سال پیش
وااای بچه ها 5 دیقیقه پیش 10 تا افسانه ترسناک خوندم.....اخریه بد بود گفت یه دختر چینیه که ترسناکه و اگر افسانشو بخونی سه روز بعد میاد پیشت ...یعنی راسته....
5 سال پیش
دکتر بودن خوبه اما جراح را اگه دلت بگیره یا نترسی ...و همت کنی میتونی...به هر حال ..انشا..
5 سال پیش
دکتر ...خوبه انشا....که بهش دکتر بشی ..ولی جراح یه ادممیو می خواد که نترسه ...اخه من خودم خون میبینم ...فشارم میوفته...
5 سال پیش
سلاممممممممممم
من امده ام وای وای من امده امم
کسی هستتت؟؟؟
سلام خوش اومدی
خوبی
من هستم
5 سال پیش
دکتر ...خوبه انشا....که بهش دکتر بشی ..ولی جراح یه ادممیو می خواد که نترسه ...اخه من خودم خون میبینم ...فشارم میوفته...
اره دلی میخاد ک نترسه
5 سال پیش
وااای بچه ها 5 دیقیقه پیش 10 تا افسانه ترسناک خوندم.....اخریه بد بود گفت یه دختر چینیه که ترسناکه و اگر افسانشو بخونی سه روز بعد میاد پیشت ...یعنی راسته....
فک نکنم 😘😂
5 سال پیش
دکتر بودن خوبه اما جراح را اگه دلت بگیره یا نترسی ...و همت کنی میتونی...به هر حال ..انشا..
5 سال پیش
راستی کی فیلم ..حلقه را دیده ...من دیدم...تو این افسانه بود که میگفتم ...نوشته بود فیلم حلقه بر اساس واقعیت نوشته شده....
5 سال پیش
دکتر بودن خوبه اما جراح را اگه دلت بگیره یا نترسی ...و همت کنی میتونی...به هر حال ..انشا..
من ندیدم
5 سال پیش
سلام🌷
سلام عزیزم خوبی
5 سال پیش
دیگه چه خبر...
5 سال پیش
لو لو تو خوبی...کجایی جواب نمیدی
5 سال پیش
دیگه چه خبر...
هیشی 😂😘
خوبی؟؟ 😍
5 سال پیش
لو لو تو خوبی...کجایی جواب نمیدی
ولش کن صداش نکن
5 سال پیش
بچه ها...حوصلمِ...سر رفته
5 سال پیش
باشه..خخخخ
5 سال پیش
ولش کن صداش نکن
فک کنم لولو خاموشه
5 سال پیش
فک کنم لولو خاموشه
بیا برو باوا
5 سال پیش
بیا برو باوا
عنتر گمشو
5 سال پیش
عنتر گمشو
وُیییییی یه عالمه حرص دارم میخوام با لگد بزنم تو پروستاتت 🤔😐
5 سال پیش
لولو به جز وقتایی که رو مخ من راه میری ...خیلی حال ادمو خوب میکنی...میدونستی..
5 سال پیش
لولو به جز وقتایی که رو مخ من راه میری ...خیلی حال ادمو خوب میکنی...میدونستی..
اوووووف اینقد دوست داریم تو حرف بزنی ؛ بعد منم عاشقانه تو دلم بگم ژوووون چقدر چرت میگه 🤔😐❤️
5 سال پیش
بچه ها...حوصلمِ...سر رفته
چرا عزیزم خوب اگه از طرف برنامه ای برو داستان و رمان بخون یا ساز بزن کلی کیف کن
5 سال پیش
اوووووف اینقد دوست داریم تو حرف بزنی ؛ بعد منم عاشقانه تو دلم بگم ژوووون چقدر چرت میگه 🤔😐❤️
فک کنم لولو ازت خوشش اومده
5 سال پیش
فک کنم لولو ازت خوشش اومده
اوووهوووع
5 سال پیش
لولو به جز وقتایی که رو مخ من راه میری ...خیلی حال ادمو خوب میکنی...میدونستی..
5 سال پیش
تو را خودم چشم زدم بس که نوشتمت میان شعرهایم ، بی آنکه “اسپند” بچرخانم میان واژه هایم …
5 سال پیش
لولو......خیلی رو مخ منی...بابا انقد نذار سر به سرم ...وای 😲
5 سال پیش
لولو......خیلی رو مخ منی...بابا انقد نذار سر به سرم ...وای 😲
قبول نیست بیا بزنمت یکم ☹️ خو دوستت دارم نمیدونم چطوری خالی کنم خودمو ☹️
5 سال پیش
لووووووولوووووو.......👿👿👹👹
5 سال پیش
لووووووولوووووو.......👿👿👹👹
5 سال پیش
لولو خر خره ....عصبانیم کردی...فقط میتونم بگم باهات قهرم...
5 سال پیش
لولو خر خره ....عصبانیم کردی...فقط میتونم بگم باهات قهرم...
جوووون دلم لک زده بود برا چرت و پرتات 😍😑
5 سال پیش
سلام خوش اومدی
خوبی
من هستم
خوبم مرسیی خودت خوبییی؟؟
5 سال پیش
خوبم مرسیی خودت خوبییی؟؟
5 سال پیش
معرفی میکنی خودتو؟
من لیلی ۱۸زاهدان
5 سال پیش
تایید کننده کیههه؟؟
سلامممممتتت
5 سال پیش
معرفی میکنی خودتو؟
من لیلی ۱۸زاهدان
5 سال پیش
معرفی میکنی خودتو؟
من لیلی ۱۸زاهدان
شیدا ۱۴مشهد🌸
5 سال پیش
تایید کننده کیههه؟؟
سلامممممتتت
منم چرا😂😂😂
5 سال پیش
بههههخ سلاممم قرقرییی جانننن چطوری شماا؟؟؟
5 سال پیش
شیدا ۱۴مشهد🌸
😎خوشبختم خوشبختم
5 سال پیش
ووووووییییی قرقرمممم شطوری😍😍😍😍
5 سال پیش
منم چرا😂😂😂
😂سلام بدم بهش
5 سال پیش
سلام لیلی جان...از طرف گوگلی یا برنامه را داری...
5 سال پیش
سلام قرقری ....
5 سال پیش
بههههخ سلاممم قرقرییی جانننن چطوری شماا؟؟؟
سلام بی معرفت
آفتاب از کدوم طرف دراومده
گازت بگیرم؟
چطوری؟
چخبرا؟
کنکور چطو بود؟
5 سال پیش
ووووووییییی قرقرمممم شطوری😍😍😍😍
سلوم شی شی شی
چوطوری؟
5 سال پیش
سلام قرقری ....
سلوم 😁
5 سال پیش
سلام لیلی جان...از طرف گوگلی یا برنامه را داری...
😂اهم بگذار یه اشنایتی از خودم بدم
من از کاربرای فسیل اینجا محسوب میشم یه جورایی
😍😎برنامه
5 سال پیش
شیخ انلاین نیست؟
5 سال پیش
قرقری دقیقا مرده یا زن دختره یا پسر ...خخخ ..😀
5 سال پیش
سلام بی معرفت
آفتاب از کدوم طرف دراومده
گازت بگیرم؟
چطوری؟
چخبرا؟
کنکور چطو بود؟
😂😂😂😂
خراب کردم خواهر من خراب اندر خراب
😁
5 سال پیش
قرقری دقیقا مرده یا زن دختره یا پسر ...خخخ ..😀
بستگی داره کدومشو دوس داشته باشی😋😂😂
5 سال پیش
شیخ انلاین نیست؟
نوچ
5 سال پیش
پس فسیلی..من تازه واردم و هنوز مونده تا فسیل بشم..خخ
5 سال پیش
سلام بی معرفت
آفتاب از کدوم طرف دراومده
گازت بگیرم؟
چطوری؟
چخبرا؟
کنکور چطو بود؟
خوبم خودت چطوری؟
خبری نیست درودیوارو نگاه میکنم تو چه خبر؟
5 سال پیش
خخخ ...دوس دارم دختر باشه مثی خودم...
5 سال پیش
قرقری دقیقا مرده یا زن دختره یا پسر ...خخخ ..😀
نوعی از هر دو
5 سال پیش
پس فسیلی..من تازه واردم و هنوز مونده تا فسیل بشم..خخ
خودتو معرفی میکنی؟
5 سال پیش
شیدا ما داریم میایم مشهد«زادگاهت»
5 سال پیش
😂😂😂😂
خراب کردم خواهر من خراب اندر خراب
😁
خراب ینی
خ خیلی
ر راس راسکی
ا از همه
ب بهتر
5 سال پیش
قرقری مهدیسو سحر و بلقیس کجان؟
5 سال پیش
بله من انا 13 از اصفاهان هستم...
5 سال پیش
خوبم خودت چطوری؟
خبری نیست درودیوارو نگاه میکنم تو چه خبر؟
مرسی
خبر اینک گشنمه😂😂
5 سال پیش
شیدا ما داریم میایم مشهد«زادگاهت»
5 سال پیش
خخخ ...دوس دارم دختر باشه مثی خودم...
عافنر دخترم
5 سال پیش
خوب به سلامتی شیدا شما مشهد به دنیا اومدی ...درسته
5 سال پیش
خراب ینی
خ خیلی
ر راس راسکی
ا از همه
ب بهتر
خودم امیدی ندارم
ولی خداکنه بتونم مامایی دانشگاه ازاد مشهد بیارم که یه سال بتومم پشت کنکور بمونم نشد همین ماماییو برم
5 سال پیش
قرقری مهدیسو سحر و بلقیس کجان؟
ندانم
5 سال پیش
بله من انا 13 از اصفاهان هستم...
خوشبختممممممم
منم لیلی ۱۸زاهدان
5 سال پیش
😢کسی اینجا منو نمیشناسه
5 سال پیش
☺☺☺
5 سال پیش
قرقری مهدیسو سحر و بلقیس کجان؟
پت پتی میاد سر میزنه بعضی وقتا بلقیسم همیجو😍
5 سال پیش
خودم امیدی ندارم
ولی خداکنه بتونم مامایی دانشگاه ازاد مشهد بیارم که یه سال بتومم پشت کنکور بمونم نشد همین ماماییو برم
اوخی مامایی
نی نی اوشولو 😍😍
5 سال پیش
😢کسی اینجا منو نمیشناسه
من میشناسم😍😍😍😍بزا بچه ها دیگم بیاد باهاشون اشنا شو
5 سال پیش
😢کسی اینجا منو نمیشناسه
اقا یه چیزی چرا اکانت تو دقیقا مث اکانت منه مشکلی بوجود اومده یا اینطوری هست؟