سه باور بنیادی بیمار ساز از نظر آلبرت الیس
پذیرش مشروط خود
پذیرش مشروط دیگران
پذیرش مشروط زندگی
مثلا:
📌من باید حتما…… باشم تا دوست داشتنی باشم و ارزشمند
📌دیگران باید حتما……. باشند تا دوست داشتنی و ارزشمند باشند
📌زندگی باید حتما…… باشد تا دوست داشتنی و ارزشمند باشد
آلبرت الیس
5 سال پیش
*********************************★★★★★★★**********
5 سال پیش
download
5 سال پیش
عالی
هر چه میخواهد دل تنگت بگو