ده عمل ضروری برای مراقبت و رسیدگی به خود
به خودتان بگویید “من کافی هستم”
تلفن همراهتان را برای یک ساعت از دسترستان دور بگذارید
مهارت جدیدی یاد بگیرید
نخ دندان بکشید
برای ده دقیقه مراقبه کنید
صبح زود از خواب بیدار شوید و طلوع آفتاب را تماشا کنید
برای خودتان یک نامهی عاشقانه بنویسید
بخش کوچکی از آپارتمان خود را مرتب کنید
یکی از اشتباهاتی که به خاطر آن خودتان را سرزنش میکنید بر روی کاغذ بنویسید و با صدای بلند خودتان را ببخشید
یک فصل از کتاب تازهی مورد علاقهتان را برای سرگرمی بخوانید
5 سال پیش
سلام سعی خود را میکنیم
5 سال پیش
سلام سعی خود را میکنیم
سلام
5 سال پیش
سلام
سلام ۲
5 سال پیش
سلام
سلام علیکم بر تو آبجی
5 سال پیش
...😑
5 سال پیش
...😑
چه شده حالت خوب نیس یا در فکری ؟؟؟؟
5 سال پیش
...😑
هانا؟
5 سال پیش
...😑
سلام عزیزم شیداپ
5 سال پیش
...😑
سلام عزیزم شیداپ
5 سال پیش
...😑
سلام عزیزم شیدام
هر چه میخواهد دل تنگت بگو