فواید خنده

😁فواید خندیدن چیست ؟

یک – خنده فشار خون را کم می کند
دو – خنده باعث طولانی شدن عمر می شود
سه – خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد
چهار – خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند
پنج – خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند
شیش – خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود
هفت – خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند
هشت – خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود
نه – خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد
ده – خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند
یازده – خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است
دوازده – خنده چروک صورت را ازبین می برد
سیزده- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود
چهارده – خنده باعث رفع خستگی می شود
پونزده – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است
شونزده – خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند
هفده – خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد

😁 پس همیشه بخند😁