نگرش مثبت

صبح که بیدار میشی سعی کن خودت مثبت ها رو به سمتت بکشونی

نیروهای منفی در همه جا وجود دارند ما باید بتونیم باهاشون دوست باشیم جنگ نکنیم با زبان نرم

گولشون بزنیم فرار کنن

صبح که بیدار میشی به خداوند سلام بگو و تشکر کن که بیدار شدی

بعد تمام درونت رو شارژ کن

چطور از تمام حواس خودت بهره ببری؟

الان بهت میگم

چشماتو با نگاه کردن به تصاویر خوب شارژ کن
مثلا به عکس یا گل و یا آکواریوم ماهی

و حتی نگاه کردن عاشقانه به مادر ،فرزند،همسر و

با لمس کردن برگ گل
☘
یا نوازش طفلی

یا نوازش یک پرنده و
حس لامسه رو شارژ کنید

با بوییدن گل

و یا استشمام بوی گلاب و یا عود و
حس بویایی را شارژ کنید

با گوش دادن به صوتی دلنشین

یا یک موزیک مهیج

شنوایی خود را شارژ کنید

با خوردن یک عدد شکلات

و یا یک حبه قند و یا هر خوراکی شیرین

حس چشایی تان را شارژ کنید

سپس به خودتان نشاطی اضافه کنید
چطور؟

با چند حرکت ورزشی به خودت نشاطی بزرگ برسون

ورزش یعنی اثبات قدرت و نشاط به کائنات
‍♀
به همراه هر حرکت ورزشی شکرگزاری کن
که سلامت هستی و میتونی حرکت کنی

و با خودت عبارات تاکیدی مثبت بگو

مثلا موفقیت از آن من است
امروز برایم روزی پر از خیر و برکت است

ضدعفونی خانه یادت نره
چطور؟

هر روز با سوزاندن دانه های اسپند در اول صبح

اطرافت را ضدعفونی کن
و امواج منفی را دور کن

در هنگام سوزاندن به این فکر کن که تمام امواج مزاحم را مسموم کرده ای

سپس در و پنجره ها رو یک لحظه باز کن
حتی اگر هوا برفی باشد

اجازه بده دود اسپندها تمام میکروب و امواج منفی را خارج کنند

و هوای پاک و تمیز وارد خانه و مشام شما شود

:و مواردی که لازم است رعایت کنید

با صدای بلند صحبت نکنید

همیشه منزلتان را خوشبو نگهدارید

سطل آشغال رو هر شب خالی کنید تا صبح آشغال نداشته باشید

عبارات تاکیدی مدام تکرار کنید

به هرکار مشغول هستی حواست به کارت باشد
مثلا موقع غذا خوردن همه حواست به لقمه ات باشه و سپاسگزاری کن

حتی موقع دوش گرفتن حواست به آب باشه و نظافتت و شکرگزاری کن