* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *

نشانه های کمبود ویتامین

احساس خستگی
B2

افسردگی
D

ریزش موی شدید
B

اختلالات دیدشبانه
A

بی اشتهایی
B

حالت تهوع، یبوست
B12

سردردوسرگیجه
B3

بی خوابی
B5

* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *