فهرست مطالب
  • نوشته های اندرویدی (2,526)
  • دفتر شـعـــر (1,222)
  • دلنوشته (1,035)
  • متن زیبا (934)
  • عاشخونه ها (879)
  • انرژی مثبت (849)
  • داستانکهای زیبا (542)
  • متفرقه (303)
  • روانشناسی (265)
  • یک ذره کتاب (249)
  • پست های سریالی (249)
  • عکس و مکث (245)
  • بسته جوکها (212)
  • پیام های اوسا (164)
  • یادمون باشه (131)
  • سخنان بزرگان (129)
  • خاطره ها (125)
  • جملکس (118)
  • نهج البلاغه (117)
  • سرگرمی (98)
  • طالع بینی (86)
  • جوک های تابستون 96 (86)
  • آیا میدانید (86)
  • ترانه خونه (85)
  • داستانک های شیخ و مریدان (84)
  • داستان های دینی (77)
  • پیامک تبریک (74)
  • متن سلامتی (64)
  • خندانکس (58)
  • چیستان (57)
  • پیام تسلیت (57)
  • جوک های بهار 95 (57)
  • جوک های تابستان 94 (56)
  • نقاشی های ارسالی (51)
  • مطالب علمی (50)
  • بهلول (47)
  • جوک های تابستان 95 (46)
  • جوک بهمن 93 (41)
  • جوک های بهار 96 (41)
  • جوک های زمستان 94 (40)
  • جوک های آذر 93 (39)
  • خبرنامه (39)
  • دیالوگ های ماندگار (38)
  • داستان های ترسناک (35)
  • جوک های بهار 97 (35)
  • حدیث (34)
  • ساختاری (34)
  • چُس ناله (34)
  • جوک های بهار 94 (32)
  • جوک های زمستان 95 (32)
  • پــیامــک (30)
  • اموزش (30)
  • شرت و پرت (28)
  • ملا نصرالدین (25)
  • زنگ سلامت (19)
  • جوک های پاییز 95 (18)
  • جوک های زمستون 97 (17)
  • جوک های بهار 98 (17)
  • داستان کوتاه علمی (16)
  • جوک های پاییز 96 (16)
  • جوک های پاییز 98 (16)
  • زندگی نامه بزرگان (15)
  • دروصف محرم (15)
  • تست های روانشناسی (13)
  • جوک های پاییز 94 (13)
  • دهه شصتیا (13)
  • جوک های بهار 99 (13)
  • جوک های پاییز 97 (12)
  • جوک های زمستان 98 (12)
  • کامنتکس (10)
  • آموزش (10)
  • جوک اسفند 93 (9)
  • نرم افزار ساخت بوت (8)
  • جوک های تابستان 97 (8)
  • جوک های آبان 93 (7)
  • نبرد ها (7)
  • جوک های زمستان 96 (7)
  • گالری (6)
  • خبرنامه ی کلش آف کلن (6)
  • جوک های تابستان 98 (6)
  • داستان های مولانا (5)
  • نرم افزار های متفرقه نیمباز (5)
  • جوک های دی 93 (5)
  • کارگاه داستان نویسی (5)
  • جدا کننده ها (4)
  • نرم افزار ها (4)
  • داستان های تصویری (4)
  • فیلمنامه های طنز و خنده دار (3)
  • آموزش روباتیک (3)
  • بیس های پیشنهادی (3)
  • مپ های عجیب غریب (3)
  • آشپزی (3)
  • نرم افزار تبلیغ در روم (2)
  • نرم افزارهای فلود (2)
  • آموزش کلش آف کلنس (2)
  • مپ های مخصوص کاربران (2)
  • قوانین اتحاد (1)
  • توون هال 7 (1)
  • توون هال 8 (1)
  • توون هال 9 (1)
  • توون هال 10 (1)
  • جوک پاییز97 (1)
  • جوک های تابستان 99 (1)
  • اپ اندروید

    روش هایی برای تقویت حافظه


    روش اول:
    نوشتن وخواندن، بسیار بخوانید و بنویسید. بلند بخوانید، با تغییر صدا و به جای شخصیت‌های کتاب یا نویسنده بخوانید. خاطرات روزانه و… را بنویسید. از مطالبی که دوست دارید نت بردارید. مطلب را با دقت به کلمات و با احساسات متفاوت بخوانید.
    روش دوم:
    با هر دستی که عادت به مسواک ‌زدن دارید، از امشب با دست مخالف مسواک بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواک می‌زنید، از امشب مسواک را به دست چپ گرفته و مسواک بزنید.
    روش سوم:
    یک تصویر یا یک عکس خانوادگی و حتی یک وسیله الکترونیکی را به دقت نگاه کرده بعد با چشم‌های بسته شروع به توصیف آن کنید
    روش چهارم:
    اگر همیشه عادت به یک دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یک حمام‌ درست و حسابی و سنتی را تجربه کنید.
    روش پنجم:
    اگر هر روز با ماشین سرِ کار می‌روید، گاهی این عادت را تغییر دهید. کمی از مسیر را پیاده و بقیه را با اتوبوس به محل کار خود بروید.
    روش ششم:
    به روی میز کار خود نگاهی بیندازید، حالا جای همه چیز را عوض کنید. مثلا جامدادی را به جای تراش روی میز بگذارید. همچنین می‌توان این کار را با تغییر جای وسایل آشپزخانه انجام داد.
    روش هفتم:
    اگر سوار آسانسور می‌شوید، چشم ها را ببندید و سعی کنید دکمه طبقه مد نظر خود را فشار دهید. البته قبل از فشار دادن چشمان خود را باز کنید تا اشتباها به طبقه دیگری نروید.
    روش هشتم:
    در زمان استراحت، زنگ تفریح کار یا کلاس، به جای نشستن و خوراکی خوردن، از جای خود بلند شوید کمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق کنید.
    روش نهم:
    اگر روی میزکار یا طاقچه و دکور منزلتان عکس یا ساعت رومیزی دارید، آنها را وارونه بگذارید.
    روش دهم:
    سعی کنید به جای نگاه‌ کردن به غذا، از بو یا مزه آن پی ببرید که درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد. با چیز‌های دیگر هم می‌توانید همین کار را بکنید، همین حدس زدن یکی از تمرین‌های خوب برای تقویت حافظه است.
    روش یازدهم:
    سرگرمی تازه‌ای برای خود انتخاب کنید. عادات سرگرمی روزمره خود را با انتخاب‌های جالب هر چند متفاوت و گذرا تغییر دهید.
    روش دوازدهم:
    با حضور فعال، با دقت گوش کرده و نگاه کنید. به عبارتی در لحظه حضورآگاهانه داشته باشید. هنگامی که با دوستی صحبت می‌کنید، واقعا و با تمام وجود به او گوش دهید.
    هنگامی که به خبری گوش می‌دهید، دقیقا بشنوید که چه می‌گوید و… در این گونه دیدن و شنیدن حتما برای شما “سوال” پیش خواهد آمد، در غیر این صورت ذهن شما در جای دیگری سیر کرده است.
    روش سیزدهم:
    باغبانی هم به شما در تمرکز و تقویت حافظه کمک بسیار می‌کند. برای این کار از یک یا دو گلدان هم شروع کنید خوب است. شما می‌توانید به مرور زمان، سبزی‌جات مورد نیازتان را پرورش دهید.
    روش چهاردهم:
    بازی با کلمات، حل جدول، حل معما، طرح چیستان، شبیه سازی و… به طور کل بازی به صورت جمعی بسیار شادی بخش و ذهن را به فعالیت وادار می‌کند.
    روش پانزدهم:
    برای شانه‌ زدن نیز همان تمرینی را که برای مسواک زدن گفتم انجام دهید. یعنی با هر دستی که عادت به شانه زدن داشتید، تغییر دهید.
    روش شانزدهم:
    حفظ کردن، شعر، داستان، متن فیلم، لغات، یک ترانه، فرمول، گوش دادن به موسیقی موسیقیدانان بزرگ، یادگیری یک ترفند و… همه کمک شایانی به تقویت و فعالیت ذهن و حافظه شما می‌کند.
    روش هفدهم:
    گاهی اوقات در منزل با چشمان بسته کار کنید. مثلا، سعی کنید جای اشیاء را با چشم بسته پیدا کنید، مواد اولیه غذا را با چشم بسته شسته، پوست کنده و خرد کنید…با چشم بسته وسایل را به سر جای اول برگردانید….
    روش هجدهم:
    هر آنچه که باعث شادی شما هر کار و فعالیتی که منجر به شادی درونی شما می‌شود، انجام دهید. البته اگر جمعی باشد، بهتر است. احساس شادی برای کارایی بدن بخصوص ذهن بسیار مفید است.
    روش نوزدهم:
    تکرار، تکرار و تکرار است. شماره تلفن، شعر، داستان، نام فرد و… تنها با تکرار است که در حافظه خواهد ماند. بنابرین؛ هر چیزی را که می‌خواهید وارد حافظه کنید، مدام تکرار کنید. انتخاب کلمات برای تکرار بسیار مهم هستند. کلمات شما باید جذاب، زیبا و از نظر خودتان خوشایند باشند.

    قیز قیز
     

    9 ماه پیش

    نوشته شده توسط :
    نوشته های اندرویدی

    در فواید چرت زدن


    در فواید چرت: چرت زدن منظم در طول روز می‌تواند مغز‌هایتان را بزرگتر و سالم‌تر کند!

    یک مطالعه جدید نشان داده کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز‌های بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند.

    تقریباً همه ما در دوران کودکی در طول روز چرت می‌زنیم و بسیاری از آن‌ها در مدرسه و در بزرگسالی این عادت را ترک می‌کنند. اما تقریباً یک سوم از ما (۲۷٪) وقتی ۶۵ سال و بالاتر داریم چرت زدن را از سر می‌گیریم. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که چرت زدن می‌تواند عملکرد شناختی را تقویت کند.

    در تحقیق جدید، محققان دانشگاه کالج لندن مطالعه‌ای را انجام داده‌اند که بررسی می‌کند آیا ارتباط علی بین چرت روزانه و سلامت مغز وجود دارد یا خیر.

    محققان نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر شرکت‌کننده از اجداد اروپایی بین ۴۰ تا ۶۹ سال را که از Biobank بریتانیا انتخاب شده بودند، انتخاب کردند. آن‌ها با استفاده از تکنیکی به نام تصادفی‌سازی مندلی، تکه‌هایی از DNA را بررسی کردند تا احتمال چرت زدن افراد را مشخص کنند. تصادفی‌سازی مندلی روشی برای استفاده از تنوع اندازه‌گیری شده در ژن‌ها برای بررسی اثرات علی عوامل خطر قابل اصلاح است.

    آزمون‌های شناختی حافظه دیداری و زمان واکنش برای همه شرکت‌کنندگان انجام شد و محققان اسکن‌های مغزی برخی از شرکت‌کنندگان را برای تغییرات ساختاری مغز مشاهده کردند. همچنین از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا عادات چرت زدن خود را گزارش دهند.

    محققان سلامت مغز و عملکرد شناختی افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن را بودند با دیگران مقایسه کردند و دریافتند آنها حجم کل مغز بیشتری دارند که نشانگر سلامت مغز به خصوص در افراد مسن‌تر است. کاهش حجم مغز که آتروفی نیز نامیده می‌شود، با بیماری‌های مرتبط با شناختی مانند اختلال شناختی خفیف و زوال عقل همراه است.

    محققان دریافتند بین کسی که عادت چرت زدن دارد و آن کسی که ندارد از نظر حجم کل مغز تفاوت وجود دارد. گویی کسی که چرت می‌زند ۲.۶ سال تا ۶.۵ سال جوان‌تر است. اما در سایر معیار‌ها – حجم هیپوکامپ، زمان واکنش و پردازش بصری – هیچ تفاوتی در عملکرد بین دو گروه وجود نداشت.
    هیپوکامپ ساختار پیچیده‌ای است که در اعماق مغز مدفون شده و نقش مهمی در حافظه و یادگیری دارد. حجم هیپوکامپ، به ویژه، با کاهش عملکرد شناختی مرتبط است.

    پس به طور کلی «ارتباط علّی متوسط» بین چرت زدن روزانه و حجم کل مغز بیشتر وجود دارد.

    مطالعات قبلی نشان می‌دهد که چرت‌های ۳۰ دقیقه‌ای یا کمتر بهترین فواید شناختی کوتاه‌مدت را به همراه دارد، اما چرت زدن در اوایل روز کمتر احتمال دارد خواب شبانه را مختل کند.

    این مطالعه در مجله Sleep Health منتشر شده.
    علیرضا مجیدی_یک پزشک

    قیز قیز
     

    9 ماه پیش

    نوشته شده توسط :
    نوشته های اندرویدی

    می‌دونی تاریکی چیه؟


    می‌دونی تاریکی چیه؟
    تاریکی وقتیه که کاری می‌کنیم که دوست نداریم،
    جایی زندگی می‌کنیم که دوست نداریم،
    درسی می‌خونیم که دوست نداریم،
    با آدم‌هایی وقت می‌گذرونیم که دوست نداریم،
    حرف‌هایی می‌زنیم و می‌شنویم که دوست نداریم،
    به چیزهایی فکر می‌کنیم که دوست نداریم.
    برای رسیدن به روشنایی، باید تکلیف این دوست نداشتنی‌ها را معلوم کنیم، باید از شرّ دوست‌نداشتنی‌ها راحت شیم… باید از دوست‌نداشتنی‌ها فاصله بگیریم، وگرنه رفت‌وآمد فصل‌ها دردی دوا نمی‌کنه…

    امیرعلی بنی‌اسدی

    آره تاریکی یعنی ایران، یعنی این وضعیتی که من حتی نتونستم برا این پست عکس دانلود کنم.

    قیز قیز
     

    1 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    دلنوشته

    عریان‌ترین رفتارهای ما


    o*o*o*o*o*o*o*o

    کسی که تاریک‌ترین ذهنیات و افکار و حالات ما را هم دوست داشته‌باشد، کسی که عریان‌ترین رفتارهای ما، ناامیدش نکند
    کسی که بماند و در عمیق‌ترین رنج‌های ما، جا نزند، شانه خالی نکند، فاصله نگیرد و با تماشای رد بیتابی و اندوهِ میان حریم چشم‌هایی که روزی زیباترین و شادترین چشم‌های جهان بودند، دوست‌ داشتنش تحلیل نرود؛ که ما را با مجموع رنج‌ها و نقص‌ها و کاستی‌هامان، در شرایطی که تحمل‌کردنی نیستیم دوست داشته‌باشد
    حضور چنین شخصی، قطعا تحمل همه چیز را راحت‌تر می‌کن

    “نرگس صرافیان طوفان‌”

    قیز قیز
     

    2 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    عاشخونه ها | متن زیبا

    ملاقات‌


    ..♥♥………………

    زندگی واقعی انسان با ملاقات‌های او آغاز می‌شود. بنابراين برای كسانی كه در جستجوی مفهوم واقعی زندگی هستند، انتخاب دوستان و معاشران از اهميت زيادی برخوردار است و می‌تواند
    تمام آينده‌تان را تحت‌الشعاع قرار دهد.

    کیم وو چونگ

    قیز قیز
     

    2 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    متن زیبا

    سه شعر هاشور از فاطمه عسگرپور


    (۱)
    پائیز سر رسیدو،
    باد،
    به گوشم می‌خواند،
    سمفونی‌ی “ریمسکی کورساکف”* را
    در شبانه‌های تنهائی!

    *سمفونی ی معروفِ شهرزاد اثرِ”ریمسکی کورساکُف”

    (۲)
    همه‌ی شهر فهمیدند،
    –دلتنگم!
    تو چرا،
    خودت را به “کوچه‌ی علی‌چپ” زده‌ای؟!

    (۲)
    خوبِ من!
    با بی‌تفاوتی‌هائی که
    در تو می‌بینم؛
    چگونه خواهی فهمید،
    شرح دلتنگی‌هایم را؟!

    فاطمه عسگرپور

     

    2 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    دفتر شـعـــر | متن زیبا | نوشته های اندرویدی | یک ذره کتاب

    مجموعه اشعار هاشور ۴۸ #سعید_فلاحی (زانا کوردستانی)


    (۱)
    در نهادِ كدامین حادثه
    (قيدت) كنم؟
    تا تو،
    مقيد به (فعل آمدن) بشوي!

    (۲)
    انار ترک خورده‌ست،
    –لبخندت!
    می‌کِشاند به خوردن
    پاییز نگاهم را…

    **♥**

    (۳)
    مردی‌ست تنها،
    –روزگارم،،
    می‌نگرم،
    انگار پیر شده است.


    سعید فلاحی (زانا کوردستانی)
    انجمن شعر و ادب رها (میخانه)

     

    2 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    دفتر شـعـــر

    زندگی


    ♦♦—————♦♦

    آموس نیمی نیشخندزنان، نیمی افسرده، توضیح داد: گاهی زندگی می تواند زیبا هم باشد.
    فکری که تقریبا به طور کامل آن را فراموش کرده بودم.
    گفتم: درواقع نباید فقط گاهی این طور باشد. 🙂

    بیست و هشت روز تمام
    داوید زافیر

    قیز قیز
     

    2 سال پیش

    نوشته شده توسط :
    یک ذره کتاب

    نمایش بیشتر
    user_send_photo_psot

    ***

    ... چه مغرورانه اشك ريختيم

    ... چه مغرورانه سكوت كرديم

    ... چه مغرورانه التماس ...

    user_send_photo_psot

    وقتی موسی از ایمان اوردن قارون نا امید شد ، از خدا خواست تا قارون رو عذاب کنه.
    به ...

    user_send_photo_psot

    ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

    دوست مجازی من
    چند وقت است برایت مینویسم
    و تو میخوانی
    و ...

    user_send_photo_psot

    نوشته: يهويی در گوشش بگو دوسِت دارم و هُلش بده رو تخت

    منم همینکاﺭو کردم ولی ...

    user_send_photo_psot

    ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

    تو را دوست دارم
    مثل خوردنِ نانِ آغشته به نمک
    مثل اینکه ...

    user_send_photo_psot

    oOoOoOoOoOoO
    حواستان باشد در زندگی چه اشتباهاتی می‌كنيد
    اشتباه داريم تا ...

    user_send_photo_psot

    ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

    خوش بحال آنکسی با نان و ماست
    زندگانی اش همیشه رو ...

    user_send_photo_psot

    ►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄

    حقیقت اینکه هر چقدر مهربان تر باشی بیشتر ...

    user_send_photo_psot

    @~@~@~@~@~@

    سوال: چرا آقایان موقع غذا خوردن حرف نمیزنند ولی خانم ها حرف میزنند؟
    ...

    user_send_photo_psot

    به نظر من یکی از بهترین دوران زندگی آدم ها دوران دانشجوییشونه

    مخصوصا اگه دوران ...

    user_send_photo_psot

    " اﯾﻦ ﻣﮕﻪ ﺍﺻﻦ ﺗﻮﻭ ﺟﺰﻭﻩ ﺑﻮﺩ " ﭼﯿﺴﺖ؟
    ﺳﻮﺍﻟﯽ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻫﺮ ...

    user_send_photo_psot

    *********◄►*********

    اگه يه دختر بهتون گفت
    بهت نزديك نميشم چون ميترسم ضربه ...

    user_send_photo_psot

    *0*0*0*0*0*0*0*
    اسمت در شناسنامه هر چه كه باشد، فرقي نمي كند؛ در خانه به هر نامي ...

    text .
    .
    .
    در حال تکمیل کردن سیستم نمایشی سایت .
    .