○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

یه قانونی هست که میگه دیدن زیبایی ها و امکانات جهان، بذر خواسته ها و آرزوها رو در وجودت میکاره
بعد بذر به وسیله باورهات رشد میکنه
اگر اون باورها به اندازه کافی درباره ی اون خواسته
خالص (هماهنگ) باشن؛ اون خواسته، جزئی از تجربه زندگی شما می شه

حالا زمانی که خودت رو در مواجه با زیبایی های جهان قرار میدی صرفاً دونستن این که آدمهای زیادی همین حالا در حال تجربه ی آرزوهای من هستند ناخودآگاه، بذر امکان پذیری اون آرزو رو در ذهنت میکاره
و روندی نامرئی در ذهنت شروع به رشد میکنه
و ذهنت رو برای داشتنش متقاعد میکنه

حالا اگه آگاهانه، به این روند ناخودآگاه قدرت بدی

یعنی هرچه بتوانی ذهنت رو با ورودی های هماهنگ با آن خواسته و شواهد و مدارک امکان پذیربودنِ “داشتن آن خواسته” احاطه کنی-

اون روند نامرئی که در وجودت برای خلق آن خواسته شکل گرفته، تغذیه می شه
و به درجه خلوص فرکانسیِ بیشتری درباره اون خواسته می رسی
و طبق قانون خداوند، به سمت ایده ها و راهکارهایی هدایت می شی که شما رو به اون خواسته می رسونه
یعنی همزمان که با زیبایی ها، نعمت ها و امکانات جهان مواجه می شی
و آدم های زیادی رو می بینی که همین حالا در حال استفاده از اون امکانات هستند، ذهنت متمایل به این سمت می شه که شما هم می تونی اون خواسته رو داشته باشی پس با خواسته ات هم مدار شو؛
و به کمک تبدیل فرکانس حسرت به فرکانس تحسین و تبدیل فرکانس نیازمندی به فرکانس سپاس گزاری و… و در یک کلام تبدیل ترمز به گاز، جلو برو
اون وقته که جهان راهی نداره جز آنکه به وسیله

بازتاب اون فرکانس خالص، اون خواسته رو وارد زندگی ات کنه

نگرش توحیدی داشتن یعنی ترکیب “خواسته” و “باورهای هم جهت با خواسته” و نتیجه این ترکیب، “ان اقول کن فیکون”

یادتون نره
اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقانه ریزد
من و ساقی به هم سازیم و بنیادش براندازیم

*********◄►*********
هوا سرد است اما صبح قشنگی است
شاید عجیب باشد اما من هیچ وقت در هوایی مثل امروز سرد خاکستری و ابری از افسردگی رنج نمیبرم احساس میکنم طبیعت با من هماهنگ است و روحم را بازمیتاباند

از طرف دیگر وقتی خورشید ظاهر میشود بچه ها برای بازی به خیابان میروند
و همه خوشحالند که روز خیلی قشنگی است در آن موقع احساس وحشتناکی دارم

*********◄►*********

وقتی انسان با کسی تنها باشد و هیچ یک هم چیزی نگویند شرایط پرطنش آزاردهنده و غیر قابل تحمل میشود


*********◄►*********
ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد اثر پائولو کوئیلو

*~*~*~*~*~*~*~*
برای آنکه مفهوم نشخوار ذهنی را بهتر درک کنید، اتفاقی که در یک روز معمولی برای یک خانم رخ داده است را از زبان خود او برایتان شرح می دهیم

یک هفته پیش اومدم سوار تاکسی بشم که یه آقایی گفت خانم نوبت منه کلی اینجا منتظر بودما
من برای این رفتم جلو بنشینم که همراه اون آقا دو آقای دیگه هم بودن و به نظرم این خیلی طبیعی بود که من باید جلو می نشستم
چیزی بهش نگفتم و رفتم عقب نشستم
از اون روز مرتب دارم با خودم فکر میکنم چرا بهش چیزی نگفتم
چرا اینقدر راحت گذشتم، اصلا چیزی که من راجع به بر حق بودنم فکر میکنم درسته؟
چرا اینقدر آدم پررویی بود؟
چرا ساکت نشستم؟
الان یک هفته گذشته ولی این چرایی ها از مغزم بیرون نمی ره

افکار مخرب یا نشخوار ذهنی چیست؟

به توجه افراطی ذهن به یک رویداد و تمرکز بیش از حد بر چرایی ها و نکات منفی علت آن اتفاق نشخوار ذهنی گفته می شود
نشخوار ذهنی نوعی گفتگوی درونی است
شکل ابتدایی گفتگوهای درونی برای یادگیری زبان و تقویت قدرت فکر کردن در کودکی صورت می گرفته است
با رشد فرد و ارتقا سیستم عصبی و مدارهای مرتبط به تفکر گفتگوهای درونی بر اساس سبک های تربیتی و نوع تجربیاتی که پشت سر می گذارید، رشد پیدا می کنند

گفتگوهای درونی گرچه همان فکرهای درونی شما هستند اما همیشه این فکرها مفید و موثر واقع نمی شوند
اگر تمرکز ذهن بیشتر بر جنبه های منفی اتفاقات باشد و یا شامل یادآوری مکرر خاطرات منفی شود تبدیل به نشخوارهای ذهنی می شود
نشخوارهای ذهنی نوعی توجه بیش از اندازه نسبت به رویدادهای گذشته است
فرق نشخوار ذهنی با نگرانی در این است که نگرانی ها یا همان استرس ها و اضطراب ها معطوف به رویدادهای آینده اند
کسی که نشخوار ذهنی دارد فقط به جنبه های انتزاعی یا فلسفی اتفاقات گذشته فکر می کند یعنی به چون و چرایی ها
فارغ از اینکه به بررسی راهکارهای حل آن در زمان حال بپردازد

آیا نشخوارهای ذهنی می توانند آسیب زا باشند؟

تمامی فعالیت ها و رفتارهای ما تحت تاثیر افکار و احساسات ما شکل می گیرد
چنانچه ذهن از فکر و حس منفی تغذیه کند؛ آیا می تواند به رفتار سازگارانه و مناسبی هم منجر شود؟
ذهنی که در تاریکی ها رفت و آمد می کند نمی تواند جز تاریکی چیزی ببیند. افکار منفی بدون آنکه ثمری داشته باشد ذهن را بیمار می کند
این گفتگوهای درونی می تواند سطح اضطراب و استرس را بالا ببرد و به مرور زمان زمینه های بروز افسردگی را فراهم کند
خیلی از نشانه های بیماری های روان تنی مثل سردردها
ناراحتی های معده و روده یا مشکلات گوارشی تحت تاثیر همین نشخوارهای ذهن است

آیا نشخوار ذهنی درمانی هم دارد؟

همان طور که ذهن با روش های غلط، عادات منفی پیدا کرده؛ این عادات قابل تغییر و بهبودی نیز هست. در اینجا چند روش برای ترمیم و بهبود سطح کیفی ذهن و درمان نشخوارهای ذهنی ذکر می شود:

روش ذهن آگاهی:

معمولا افراد از افکار در حال گذار از ذهن، آگاه نیستند
خیلی مهم است که ببینید چه نوع فکری با چه محتوایی در حال عبور است
با این روش برچسب خوب یا بد زدن به افکار دردی دوا نمی کند
شما فقط ببیننده یا مشاهده کننده بی قضاوت افکارید
افکار را مانند ابرهایی ببینید که ازآسمان ذهن شما می گذرند
مشاهده صرف افکار که به آگاهی از آن ها منجر می شود یکی از بهترین روش ها برای کاهش نشخوارهای ذهنی است

روش به تاخیر اندازی

هر گاه در طی روز متوجه حضور نشخوارهای ذهنی شدید کمی درنگ کنید و به افکارتان بگویید که الان وقت ندارید؛ مثلا راس ساعت 10 شب به آن ها توجه خواهید کرد
این روش باعث می شود به جای این که ذهن کنترل افکار و رفتار شما را به دست بگیرید تحت اختیار و تربیت شما قرار گیرد

روش انحراف فکر

این روشی است که شما هر گاه در جریان منفی افکار قرار می گیرید آن را متمایل به جاده روشن بینی یا مثبت اندیشی می کنید
یعنی اگر ذهن شروع به ارزیابی های منفی در مورد یک رویداد کرد جهت آن را به سوی دست آوردهای مثبتی که می تواند داشته باشد برگردانید
جایگزین کردن نقاط روشن به جای نقاط تیره یکی از روش های شناختی است که در زمینه بهبود نشخوار ذهنی به کار برده می شود

روش فاجعه انگاری

در این روش به بدترین رویدادی که می توانست اتفاق بیوفتد فکر کنید
این تکنیک در مورد نشخوارهای ذهنی معطوف به آینده، بسیار موثر است
وقتی به بدترین نتیجه فکر کنید کمتر ذهن از آنچه به وقوع خواهد پیوست نگران خواهد بود
این روشی پیشگیرانه نیز محسوب می شود که ذهن را برای رویارویی آماده می کند

روش نوشتن افکار

وقتی افکار را می نویسید یک امر ذهنی را به عینی تبدیل می کنید
این فرایند امکان کنترل بیشتر افکار را فراهم می کند. وقتی می نویسید اولین اتفاقی که می افتد این است که تعداد افکاری که ذهنتان را مشغول کرده کمتر از چیزی است که تصور می کردید و در مرحله بعد عینی شدن آن ها باعث می شود آن ها را به بزرگی که قلمداد می کردید نبینید و اغلب این تبدیل ذهن را خود به خود به دنبال راه حل گشتن وا می دارد

روش کاریکاتور

افکاری منفی ذهنتان را که حول یک اتفاق منفی است تبدیل به یک صحنه کاریکاتوری کنید شخصیت ها و رابطه ها و رویدادها را در قالبی طنز آمیز در ذهنتان یا به صورت نقاشی در یک دفتر به تصویر بکشید. نگاه طنازانه به رویدادها یک راهکار خلاقانه برای خاموش کردن نشخوارهای ذهنی است

روش ماموریت جدید

خیلی مواقع نشخوارهای ذهنی در اوقاتی که کار مشخصی نداریم ایجاد می شوند
هرگاه واگویه های منفی را احساس کردید برای خود یک ماموریت جدید ایجاد کنید مثلا یک کلاس جدی ثبت نام کنید یا با یک دوست برنامه دیدار هماهنگ کنید یا حتی یک فیلم خوب ببینید

نشخوارهای ذهنی آزار دهنده تر شده اند

استفاده از روش های ذکر شده نیاز به مهارت دارند
شما به تنهایی ممکن است تا حدودی و برای مدت کوتاهی بر نشخوارهای ذهنی خود غلبه کنید، اما بعد از مدتی دیگر روش های به کار برده شده اثر خود را از دست داده و افکار آزار دهنده با شدت بیشتری به شما هجوم می آورند
علت این امر نامناسب بودن روش ها نیست، چرا که بسیاری از متخصصان از همین تکنیک ها در درمان هایشان استفاده می کنند
استفاده از این تکنیک ها در کنار مشاوره روانشناسی به شما کمک می کند تا بتوانید به طور موثر از روش های علمی برای رسیدن به آرامش ذهنی استفاده کنید

*0*0*0*0*0*0*0*

منبع:هنر زندگی

دوستان امروز میخواهیم روبیک رو اموزش بدیم ولی کامل نیست
و یک جاهاییشو خودتون برید سرچ کنید پیدا کنید





اول بریم سراغ یاد گرفتن وجه ها و اسماشون

وجه راست به سمت بالا رو میگیم
R
و به سمت پایین
Ri
وجه چپ به سمت پایین
L
و به سمت بالا
Li
میگیم
وجه بالا به سمت چپ
U
و برعکسش
Ui
وجه پایین به سمت راست
D
و برعکسش
Di
وجه جلو در عقربه های ساعت
F
و برعکسش
Fi


خب ما اینارو یاد گرفتیم برید خودتون تا دو ردیفش یاد بگیرید اخرشو من میگم
(*^__^*)
بعد ساختن دو ردیف وجه پایینی رو باید یه پلاس یا همون بعلاوه بسازیم یا نقطه در میاد یا
L
یا خط خب
برای ساخت صلیب یا همون پلاس
(بعلاوه)
باید این فرمول رو بزنیم اگه نقطه بود از هر سمتی شروع کردید اشکال نداره ولی اگه
ال(L)
بود باید سمت چپ و بالا باشد یه جورایی جلو خالی چپ پر باشد و اگه خط بود به صورت افقی بگیریم
فرمول

F R U Ri Ui Fi

مرحله بعدی ساختن رنگ های وسط هماهنگ با مرکز است یا خود به خود درست شده یا
1_دوتا روبرو یا
2_در کنارو هم درست شدی میتونید با چند بار حرکت
U
به دو حالت بالا درش بیارید

اگر حال اول پیش بساد با قرار دادن دو رنگ درست شده روبرو وپشت فرمول رو میزنیم
R U Ri U R U U Ri
تا به حالت دوم دراید
در حال دوم یکی راست و پشت میگزاریم و دوباره این فرمول رو میزنیم

حالا میبینیم که کدام گوشه در سره جای خود قرار گرفته است هرچند جابجا
اگرهمش جابه جا بودند که با زدن فرمول
U R Ui Li U Ri Ui L
حتما یه گوشه سره جای حودش قرار میگیره اگر قرار گرفت اون گوشه رو در راست و جلو نگه میداریم و دوباره همون فرمول رو میزنیم تا همه گوشه ها در سره جای خودش قرار بگیره

سپس با فرمول
Ri Di R D
میزنیم و وقتی درست شد بدون تغییر دادن جهت تو دستمون یدونه Ui میزنیم دوباره همون فرومول رو میزنیم تا مکعبمون کامل بشه

*~*****◄►******~*

جیسون پاجت ، پس از یک درگیری خیابانی دچار ضربه مغزی شد ولی پس از بهبودی ، تبدیل به یکی از ریاضیدانان نخبه دنیا شده است

حالا اگه ما بودیم از 3 ناحیه قطع نخاع شده بودیم
😐

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


اگر راست دست هستید به مدت دو هفته استفاده از دست چپ و اگر چپ دست هستید استفاده از دست راست ، میتواند به کنترل خشم کمک کند. طبق تحقیقات ، کنترل عضلات و کنترل احساسات در یک راستا قرار دارند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


انفجار خودرو بر اثر استفاده از اسپری خوش بو کننده

راننده ماشین ، زمانی داخل خودرو اسپری خوشبو کننده میزند که پنجره ها بسته بوده است ، سپس سیگار را روشن میکند و ماشین منفجر میشود




♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

نسخه 120 ساله شدن

🔹روز را با میوه شروع کنید🔹
🔹بجای قند کشمش بخورید🔹
🔹نمکدانها را در ویترین بگذارید 🔹
🔹سیر و پیاز بخورید🔹
🔹آب کافی بنوشید🔹
🔹با نوشابه قهر کنید🔹
🔹با روغن زیتون آشپزی کنید🔹

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥



زیباترین مکان خواب حیوانات متعلق به قوهاست ، قوها در کودکی در پر مادر میخوابند ، پری که شبیه تخت است

میگن طرف تو پر قو بزرگ شده اینه :)

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


آنجلینا جولی برای تولد 50 سالگی همسر سابقش برد پیت یک جزیره در شمال نیویورک به شکل قلب با 11 کیلومتر مساحت و ارزش 48 میلیارد تومن خریداری کرد و او هدیه داد
😐

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


در فلوریدا یک پسر نوجوان 13 ساله برای آزاد سازی بیش از حد باد معده در کلاس دستگیر شد

😐😂

ببین چی به سر همکلاسیاش اومده که شکایت کردن ازش :)

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


خوردن میوه بعد از غذا باعث میشود تا میوه به همراه غذا در معده بماند و به موقع به روده‌ها نرسد، ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود پس توصیه میشود حداقل 1ساعت بعد از غذا میوه خورده شود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


در عمق 9 متری آب نور به رنگ قرمز تجزیه نمیشود به همین دلیل اگر دراعماق آب دست غواصان زخمی شود ازبدن خون سبز رنگ خارج میشود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


رگهای خونی بدن،خود را با دمای محیط وفق میدهند و در فصل گرما گشاد و در سرما تنگ میشوند
در بهار بدن نمیتواند خود را با سرعت تغییرات جوی هماهنگ کند که باعث سردرد، کسالت و خواب آلودگی میشود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


موقع رفتن به استخر از آب استخر نبلعید، چون اگر‌ کسی موقع رفتن به دستشویی خودش رو تمیز نشسته باشه و آب آلوده به میکروب مدفوع بشه شما تا 3هفته دچار مشکلات گوارشی،گرفتگی معده و تهوع خواهید شد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


برای جلوگیری از کم شدن عمر باتری گوشی در زمان شارژ قاب آن را جدا کنید

👈
قاب گوشی مانع از خروج گرمای تولید شده شارژ میشود ، این گرما باتری را به مرور زمان نابود خواهد کرد
👌

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥




ناپلئون بناپارت دندان های خود را با یک مسواک گران قیمت با بدنه نقره زراندود و پرزهایی از موی اسب و خمیر دندانی متشکل از تریاک تمیز می کرد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥



شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی است

اما دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


تاثیری که دعا کردن بر سلامت مغز دارد با هیچ چیز قابل مقایسه نیست در روز دعا کنید حتی اگر شده برای 5 دقیق

روانشناسان اعتقاد دارند ایمان به نیروی ماورائی امید به زندگی را به شدت بالا میبرد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


در قدیم قلیان کاربرد درمانی داشت

عرق نعنا را به تنهایی درون قلیان بریزید و با مکیدن لوله، هوای عرق نعناع را به ریه ها منتقل کنید ، اینکار ریه ها را تقویت میکند و یک روش درمانی موثر است👌

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


جالب بدونید ، سیب در کرە زمین بە قدری متنوع است کە اگر شخصی بخواهد هر روز یک ازانواع سیب را بخورد 20 سال طول خواهد کشید تا همە سیب را امتحان کند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥




طبق تحقيقات انيستيتيو قلب، ريه و خون آمريكا، رقص علاوه براينكه باعث كاهش استرس و تنش در بدن و ذهن مى شود، احتمال وقوع بيمارى هاى قلبى را كاهش ميدهد

شاد باشید و برقصید

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥



تحقیقات روی 1800 کودک نشان داد اگر مادر تظاهر کند حرفهای نامفهوم نوزاد را میفهمد نوزاد سریعتر زبان باز کرده ، شخصیت قویتری میگیرد و در بزرگسالی بسیار روان صحبت خواهد کرد

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥




غذای تازه بخورید

مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش می‌شود و در موارد حادتر منجر به مرگ میشود

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

فتحعلی شاه به مدت 37 سال بر ایران حکومت کرد

او فقط از 157 زن خود 262 فرزند داشته است و در دوران حکومت خود نزدیک به هزار زن عقدی و کنیز و رقاصه داشت

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


در بعضی کشورها افرادی به عنوان در آغوش گیرنده حرفه ای آموزش میبینند تا توسط مشتریان استخدام و با بغل کردن به آنها آرامش دهند.این بغل کننده های حرفه ای تا ساعتی 320 هزارتومن درآمد دارند
😐

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

*ghalb_sorati* دلاتون شاد و لباتون خندون **♥**

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

بلقیس اصرارداشت این سوتی رو بگم

منم میگم براتون
خب جونم براتون بگه که امروزتو

مدرسه المپیاد داشتیم همش مسابقه
کاراته و‌کیوکوشین و ایروبیک و همچی
ازدرسم در رفتیم اونم ریاضی

یه مردی ک از اموزش پروزش اومده بود
واسمون اهنک هماهنگه سامی بیگی گذاشت
منو بلقیسم رفتیم تو حسو بندری میرقصیدیم
و قرمیدادیم رو صندلی یهو معلمم ک جفتم بود
دستمو نیشکون گرفت گفت چتوووونه یواااشچ

اصن هواسم نبود معلمم پیشمه بلقیسم روشو پوشوند
و روشو کرد اونطرف نامرد منم ضایه شدم

@~@~@~@~@~@

 




♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

همه اتفاقات خوب
برای انسانهای مثبت اندیش می افتد
انسانهایی که زیبا فکر می کنند
با دیگران با محبت رفتار می کنند
شکرگزار هستند
خودشان را دوست دارند
و به زندگی لبخند می زنند
♥
انسانهایی که حتی در بدترین شرایط و رویدادها
سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند
انسانهایی که با جنس زندگی و عشق
هماهنگ هستند و همیشه
در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند
اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند
و مغناطیس عشق ، جاذبه ای قوی دارد
و هر چیز زیبایی را به سمت خودش جذب می کند

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

عشق وقتی برسد خشک و ترت می سوزد
هرچه داری همه دور و برت می سوزد

گاه می خندی و گه گاه نگاهت ابریست
توی بارانی و اما جگرت می سوزد

دوست داری بگریزی و ندانی چه کنی
منطق عقل به اما اگرت می سوزد

میروی توی خودت گم بشوی می بینی
هرچه بوده ست تو را در نظرت می سوزد

شهر از یک نفری با تو حکایت دارد
تازه اینجاست دل بی خبرت می سوزد

آسمان با تو هماهنگ و پر از پروازی
درد اینجاست فقط بال و پرت می سوزد

♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪

* ناشناس *

رابطه دو چشم با هم:
آیا از رابطه دو چشم باهم آگاهی دارید؟
هیچ گاه یکدیگر را نمی بینند
با هم مژه میزنند
با هم حرکت میکنند
با هم اشک میریزنند
باهم می بینند
با هم می خوابند
با ارتباط عمیق با هم شراکت دارند
ولی وقتی یک زن را می بینند یکی چشمک میزنه و دیگری نمیزنه !
نتیجه اخلاقی قضیه:
*hip_hip* زنها توانائی قطع هر ارتباطی را دارند ! *hip_hip*