♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
اگه دیدی امروز خیلی بده
شبش وقتی می‌خواهید بخوابی بگو امروز به درک
به جهنم فردا حال میکنم
توفکر من
😣😣😢😢😤😤😤😤
و فردا
😁😄💜😀😀 😀
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
💡💡💡راهکار هایی برای بهبود بازدهی مطالعه💡💡💡
📔هنگامی که می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید یکی از بهترین شیوه‌های مطالعه مفید و موثر، پیاده کردن روش ده مرحله‌ای مطالعه است که با انجام تک تک مراحل، کمک بسیاری در یادگیری و تثبیت مطالب در ذهن شما می‌نماید
در مواجه با یک مطلب جدید از کتاب مراحل زیر را روی آن اجرا کنید
یک . تخمین و هدفگذاری:
یعنی مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه تعداد صفحاتی را مطالعه خواهید کرد
دو . تخلیه ذهنی:
یعنی هر آنچه از قبل در مورد آن موضوع، به خاطر دارید بر روی کاغذ منتقل کنید حتی اگر در مورد صحت آن تردید دارید
سه . مطالعه اجمالی:
به طور اجمالی و سریع صفحات را ورق بزنید و به فهرست، عناوین، سوالات، تصاویر و خطوط پر رنگ شده توجه کنید
چهار . طرح سوال:
در مورد مطالبی که از نظر گذراندید، سوال طرح کنید تا با نگاهی کنجکاوانه و جستجو گرانه آماده‌ی خواندن شوید
پنج . خواندن فعال برای پیدا کردن جواب سوالات:
در این مرحله شروع به خواندن کتاب کنید. کتاب را عمیق و دقیق بخوانید و به دنبال پیدا کردن جواب سؤالات آخر فصل یا سؤالاتی که درذهن خود دارید، باشید
شیش . تجزیه، تحلیل و تفهیم:
سعی کنید تمام مطالب کتاب را کاملاً متوجه شده و به حافظه خود منتقل کنید بعضی از قسمت‌ها نیاز به تحلیل بیشتری دارد تا شما بتوانید مفهوم آنها را درک کنید
هفت . یادداشت برداری:
آنچه راکه یادگرفته‌اید از حافظه خود بر روی کاغذ بیاورید و خلاصه آنها را مکتوب کنید
هشت . مرور و بازبینی:
متن خلاصه‌شده و متن اصلی را مجدداً بخوانید و متن خلاصه‌شده را بازبینی و اصلاح نمایید
نه . تعریف:
مطالبی را که یاد گرفته‌اید حتی‌المقدور با صدای بلند برای خود یا دیگران تعریف کنید
ده . تجسم:
چشمتان را ببندید و مطالب خوانده شده را در ذهن خود مجسم کنید
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
هر کس در راه حل مشکل برادر ایمانی خود تلاش نماید چنان است
که نه هزار سال خدا را عبادت کرده در حالی که روز‌ها را روزه گرفته و شب‌ها را به عبادت گذرانیده باشد
تراز : حاج میرزا احمد عابد نهاوندی مشهور به حاج مرشد چلویی در بازار تهران جنب مسجد جامع ، غذافروشی داشت
او از بزرگان و عرفای تهران و از عزیزترین و نزدیک‌ترین دوستان شیخ رجبعلی خیاط بود
روزی مرشد چلویی برای دیدن شیخ نزد وی رفته بود، در این حال شیخ از کسب و کار وی می‌پرسد ، حاج مرشد اظهار تاسف می‌کند و از فروش کم و بی رونقی نالیده و به شیخ چنین می‌گوید
غذاخوری دیگر رونق سابق را ندارد
شیخ به او می‌گوید
هیچ می‌دانی که دلیلش چیست؟
مستمندان را از درب مغازه ات می‌رانی و توقع برکت داری؟
مرشد تعجب می‌کند و میث گوید من نه تنها کسی را رد نمی‌کنم حتی به بچه هایی که برای صاحب کارشان غذا می‌گیرند کباب رایگان می‌دهم
مرشد به مغازهع رفت و پیگیر شد و متوجه گردید سیدی که بار‌ها به دلیل نداشتن پول، غذای رایگان می‌گرفته را چند روز قبل شاگردان مغازه بیرون کرده اند که غذای مفت یک بار، دوبار... وی ناراحت شد و رفت
مرشد گشت و سید را پیدا کرد و به او ملاطفت فراوان نمود
کم کم وضع درآمد تغییر کرد
مرشد از آن به بعد به هر کس که بی پول بود غذای رایگان می‌داد و تابلویی نوشت به این مضمون
کوآلاها 99% عمرشان در حال خوردن و خوابیدن هستند و 1% باقیمانده را نیز به دنبال جفت میگردند اگر پس از مدت کوتاهی جفت پیدا نکنند برایشان اهمیتی ندارد و باز هم غذا میخورند و میخوابند 😐 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ یک زن هندی به کمک معشوقش، شوهرش‌رو به قتل می‌رسونه، بعد رو صورت معشوق اسید می‌پاشه تا با جراحی پلاستیک اونو بجای شوهر جا بزنه نقششون خوب پیش میره تا اینکه برادر مقتول شک میکنه و لو میرن 😐 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ این ترتیب رو یادتون بمونه نوشابه‌های سفید حداقل از بقیه بهتره چون رنگدانه نداره ، بعد نوشابه سیاه چون کاراملش بی‌ضرره و در آخر و از همه بدتر نوشابه نارنجی چون رنگ‌دهنده مصنوعی داره ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد بین غذا آب ننوشيم ناشتا آب سرد ننوشیم شب ایستاده آب ننوشیم آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است » 👈روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ لطفا نگید « هرطور راحتی » 😐 تحقیقات نشان داده که عبارت «هرطور راحتی» و معادل‌های آن در فرهنگ‌های مختلف، بیشتر از هر عبارت دیگری اعصاب افراد را به هم می‌ریزد ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ « غر زدن » مدام زنان باعث مرگ زودرس شوهرانشان می‌شود تحقیقات نشان داده ، اگرچه غر زدن برای سلامتی زنان مفید است اما به همان نسبت باعث مرگ زودرس شوهرانشان می‌شود 😐 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ سیب خوب سیبیه که براق نیست یعنی دستکاری ژنتیکی نشده ، سنگینه و اطراف ساقه‌ش خاکستریه ، این به معنیه که خوب در معرض جذب نور آفتاب بوده و سرشار از ویتامینه 🍏👌 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ می‌خواهید لاغر شوید ؟ مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف و چربیها را آب کند محققان اعلام کردند برای لاغری به مدت 1 ماه روزی 1 عدد انار بخورید ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ طبق تحقیقات مواد شیمیایی لاک ناخن ممکن است باعث مشکل در باروری، رشد جنین و عملکرد تیروئید و حتی چاقی و سرطان شود، بویژه در کارکنان سالن‌های آرایشی که مدام در معرض این مواد هستند ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ چینی‌ها موش بی‌پدر هم به دنیا آوردند 😐 محققان چینی از بارداری بدون نیاز به جنس مذکر تا دو دهه دیگر خبر دادند ! آنها موفق به زایمان موشی از دو موش مادر شدند ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ جالب بدونید اردک‌ها موقع خواب به صف میشوند 2 اردک ابتدا و انتهای صف چشمشان را که روبه بیرون صف است باز نگه می‌دارند تا مراقب شکارچی‌ها باشند و از جان همه‌ی اردک‌ها محافظت کنند ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد 👈میزان مواد مغذی درکیوی 8 برابر سیب است 👈ویتامین سی موجود در آن 2 برابر پرتقال است 👈کیوی معدن ویتامین دی است و خانوم‌ها نباید از خوردنش غافل بشن 👌 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ «طلا» روند فعالیت ارگانیسم بدن انسان را تسریع کرده به نوشته روزنامه روسی "وزگلیاد" طلا میتواند به رفع بیماریهای قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین بیاورد و نقره فشار خون را بالا برد ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ در قرون وسطی اعتقاد بر این بود که جمع آوری باد روده در کوزه و سپس استشمام آن باعث به تعویق افتادن مرگ و عمر طولانی می شود 😐 ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *ghalb_sorati* دلاتون شاد و لباتون خندون **♥**
^^^^^*^^^^^
شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد
فکر کردن به دغدغه‌ها و مشکلات و نگرانی‌ها در تخت‌خواب، فقط باعث می‌شود تا آرامش روح و جسم بهم بریزد و نتوانید راحت بخوابید
برای همین نباید پیش از خوابیدن، اخبار را دنبال کنید. چون بیشتر خبرهایی که در رسانه ها منتشر می‌شود، منفی است و بر ذهن شما تاثیر منفی می‌گذارد
صبح‌ها هم به محض این که بیدار شدید، سریع سراغ خواندن اخبار نروید، چون ممکن است خواندن یک یا چند خبر بد، تمام ساعات روز ذهن شما را درگیر کند
شما خودتان باید به سلامتی روح و روان‌تان اهمیت بدهید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
دو دقیقه پیش
در حال حاضر هنوز بخش چت راه اندازی نشده است
دو دقیقه پیش
یکمی صبور باش عزیزکوم درستش موکونیم
دو دقیقه پیش
تست برای پیام طولانی چند خطی
خط دوم
خط سوم