♦♦---------------♦♦

چندشب پیش یه کلیپ از یه آقایی دیدم که میگفتن یه دختر اگه پدر و برادرش راضی باشن میتونه از هفت سالگی صیغه بشه و تن فروشی کنه هیچ ایرادیم نداره چون ما باید دقت کنیم که به غیرت پدر و برادرش لطمه نخوره که وقتی راضین یعنی نمیخوره دیگه

از وقتی این کلیپو دیدم مدام این سوال توی سرم میچرخه که

کجای راه اشتباه رفتیم؟!؟
و جوابی که به خودم میدم اینه که

"خیلی جاها"

شاید اگه هر مادری خودش رو موظف میدونست که به پسرش اونقدری عشق بده که اون پسر ارزش واقعی یه زن رو بفهمه
کارمون به اینجا نمیکشید

شاید اگه هر مادری همونطور که از بچگی حیا و عفت رو در گوش دخترش زمزمه میکنه معنی درست غیرت و مردونگی رو به پسرش هم یاد میداد
کارمون به اینجا نمیکشید

شاید اگه کشور و دینم "آزادی"رو که حق طبیعی هر انسانیه رو به زنهاهم میداد
کارمون به اینجا نمیکشید

شاید اگه وقتی مردی سر تا پامون رو برانداز میکرد و قد و هیکلمون رو وجب میکرد و به چشم یک "کالا" نه "انسان" نگاهمون میکرد فریاد میزدیم و سکوت نمی کردیم
کارمون به اینجا نمیکشید

شاید اگه ما زنها در برابر این بی عدالتیها قد علم میکردیم
کارمون به اینجا نمی کشید

شاید

*0*0*0*0*0*0*0*
ساقی بنور باده بر افروز جام ما
مطرب،بگو که کار جهان شد به کام ما

*0*0*0*0*0*0*0*
میدهد صبح و کله بست سحاب
الصبوح الصبوح یا صحاب
میچکد ژاله بر رخ لاله
المدام المدام یا احباب

*0*0*0*0*0*0*0*
ای نسیم سحر آرا مگر یار کجاست
منزل آن مه عاشق کش عیّار کجاست
شب تار است و ره وادی ایمندر پیش
آتش طور کجا موعد دیدار کجاست
*0*0*0*0*0*0*0*
سال نو مبارک

* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *

یک. مردم آنقدرها هم که فکر می‌کنید به شما اهمیت نمی‌دهند

شاید تلخ و ناگوار به نظر برسد اما واقعیت دارد. اگر همۀ وقت فکرمان درگیر برداشت دیگران در مورد خود ما باشد، باعث می شود نظرات و توقعات دیگران برای‌مان تعیین کننده بشود، اما واقعیت این هست که هر شخصی دغدغه‌ها و مسائل خودش را دارد. بهتر هست یادتان باشد برخلاف انچه که اکثر ما تصور میکنیم، این ذهن‌ خود ماست که طبق تجربیات یا دریافت‌هاي نادرست قبل و تفسیرهای اشتباه، نتیجه گیری میکند. خودتان باشید، بدون این که نگران نظر دیگران باشید. 

*~*~*~*~*~*~*~*

دو . اینکه چه کسی هستیم، مدام در حال تغییر است

بسیار ساده‌لوحانه هست که فکر کنیم ما همان کسی هستیم که ده سال پیش بودیم و همان طرز فکر و احساسات را در ده سال بعد هم خواهیم داشت. قبل، حال و آینده‌ي ما کاملا با هم متفاوت هست زیرا نگرش ما طبق شرایط زندگی و تجربیات، تغییر می کند.
 
به همین علت ما باید همۀ وقت هنگام تصمیم‌گیری‌ها، زمان حال‌مان را ارزیابی کنیم. ما هرگز نمی توانیم پیش‌بینی کنیم در آینده چطور قرار هست فکر کنیم و احساس کنیم و هر چیزی که در قبل روی داده هست، مربوط به قبل هست. تمام قدرت ما در همین زمان هست. 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

سه. دست از مقایسه‌ی خودتان با دیگران بردارید

با فشارها و استرس ‌هایي که امروزه رسانه‌هاي اجتماعی بر ما وارد می کنند، به سادگی در دام مقایسه‌ي نابجای خود با دیگران گرفتار میشویم و زندگی خود ما را با زندگی به ظاهر «کامل» و «همۀ‌چیزتمام» دیگران مقایسه می کنیم. در زندگی حقیقی همۀ‌ي افراد معمولا سعی می کنند برترین جنبه‌هاي زندگی خود را در معرض نمایش بگذارند تا توسط دیگران نقد نشده یا طرد نشوند.
 
واقعیت این هست که همۀ‌ي ما آسیب‌پذیر هستیم و همۀ‌ي ما دوست داریم توسط دیگران تائید و پذیرفته شویم. این اشتباه و اتلاف وقت بسیار بسیار بزرگی هست که فکر کنیم دیگران به هر حال از ما بهتر میباشند و زندگی‌شان کاملا ایده‌آل هست. مقایسه و احساس پایین‌تر بودن از دیگران، بیفایده و نادرست هست زیرا حتی پیروز‌ترین و قویترین انسان ها نیز نگرانی‌ها و دغدغه‌هاي خودشان را دارند و خیلی چیزهای درونی دیگر که ما از انها بیخبریم.
 
*0*0*0*0*0*0*0*

چهار. فکر نکنید دیگران به پند و نصیحت شما گوش می‌دهند

حتما برای‌تان پیش آمده که دوست‌تان درگیر مشکلی باشد و شما دوستانه و دلسوزانه نصیحتش کنید و تمام تلاش‌تان را برای کمک به او انجام دهید، اما به نظرتان رسیده باشد که انگار او گوش شنوایی ندارد! شما احساس فرسودگی و ناتوانی خواهید کرد چون واقعا قصد دارید به او کمک کنید. موضوع این هست که هیچکس هرگز به پند و اندرز دیگران گوش نمیدهد مگر این که آن پند و پیشنهاد، در زمان درست و در شرایط مناسب ارائه شود. گرچه شاید هم بعدا متوجه شوید او مشکلش را به شیوه‌ي شما حل کرده هست، اما احتمالا خودش به آن نتیجه رسیده هست. پس احساس ناامیدی و دلسردی نکنید، شما کارتان را درست انجام داده‌اید!
 
-.*-.*-.*-.*-.*-.*-.*


پنج. شما تنها می‌توانید واکنش خودتان را کنترل کنید

واکنشی که شما نسبت به یک مشکل، حادثه و یا موقعیت بسیار مهم نشان میدهید، از خود آن موضوع بسیار مهم‌تر هست. در زندگی، این نگرش ماست که تعیین میکند چقدر خوشحال یا ناراحت باشیم. شما می توانید واکنشی را گزینش کنید که پژواک مثبت یا منفی روی زندگی و افکار و احساسات و هیجانات آینده‌تان داشته باشد.
 
گرچه تحت یک شرایط سخت و دشوار، نظارت واکنش کار سختی هست، اما یاد بگیرید که چند ثانیه از آن حال و هوا خارج شوید و ذهن‌تان را قبل از واکنش نشان دادن، ری‌سِت کنید تا پیامدها و عواقب‌‌ ممکن و احتمالی برای خود و دیگران را بررسی کنید.
 
* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *

o*o*o*o*o*o*o*o
به چه مشغول کنم
دیده و دل را که مدام
دل تورا میطلبد
دیده تورا میجوید

*********◄►*********

گفتم برای رسیدن به هدفت
ورودی های ذهنتو کنترل کن
میگه چند روز پیش یکی از دوستام، یه کلیپی از کتک خوردن فلانی نشونم داد
رفتم پیدا کردم
دانلود کردم
دوباره دیدم
بعد فرستادم واسه بچه ها
حالا از اون روز وسواسم عود کرده
هر کاری رو چند بار انجام میدم
چون استرس گرفتم
به من بگین، چرا وقتی بعضیا میخوان
مشتریشون زیاد شه؛ تیتر میزنن
فیلمی از آزار فلانی یا کتک زدن بهمانی
ما با کله میریم ببینیم چه خبره؟
چرا تا روی یه کلیپی می نویسه
حاوی صحنه های خشن و نامناسب برای زیر هجده سال، یه جوری روش کلیک میکنیم که مبادااا جا بمونیم ازدیدن زجر کشیدن کسی یا چیزی؟
چرا وقتی عکس یا صحنه تصادف می ذارن، ما جلوتر از همه دانلودش می کنیم
بعد انتشارش هم میدیم
واییی جا نمونیم یهو
بذار همه بدونن
ما نفر اول رسوندن خبرا و صحنه های تلخیم
چرا فیلم و تصویر از بمباران یه جایی، تو یه کشوری پخش میکنن؛ ما دو تا چشم داریم
چهارتا دیگه ام قرض می کنیم، تماشا میکنیم
خب به نظرت الان به همه اونایی که گفتم کمک کردی؟ اگه احیانا تو نبینی دقیقا از چی جا میمونی؟
از حجمِ بی نهایتِ انرژیِ سیاه؟
جا نمونی خدا نکرده؛ بدو معجزه دارن تقسیم میکنن. آهای تویی که سر و دست میشکونی برای دیدن و شنیدن و پخش کردن خبرا و صحنه های تلخ، بدون
که اون تصویرا یه جایی تو روحت؛ جا خوش میکنن کم کم اگه هم بخوای، نمیتونی نبینی
معتاد دیدن تصاویر و فیلم های آزار دهنده و دلخراش میشی که بشینی گریه کنی باهاش
یا در نهایت بی احساسی زل بزنی به تصاویر
چون روح زخمی، اینجوری انرژی میگیره
اما روح سالم، اصلا نمیتونه دیدن تصاویر دلخراشو تحمل کنه؛ پس میزنه اونو
مراقب انرژی سیاه باش
یه جوری ذهنتو در اختیار خودش میگیره
که همین الان مشغولت کرده با آوردن صد تا دلیل، برای دیدن اون صحنه ها و قانعت کنه
نه قانع نشو
چشم های قشنگ تو
برای دیدن صحنه های فجیع نیست
روح تو پاکه
از دیدن و شنیدن صدای زجر دیگران، تغذیه نمیکنه
تو شیطان نیستی
فرشته ها بهت سجده کردن، یادته؟
ورودیای ذهنتو کنترل نکنی، اونا کنترلت می کنن
یه موقع به خودت میای میبینی؛ نمیتونی کلا شاد باشی یا وقتی شادی، شادیت دووم زیادی نمیاره
مدام دنبال یه سوژه برای ناامیدی و تلخی و نگرانی هستی
این یعنی انرژی سیاه بغلت کرده
تو بغلش نکن
از امروز دور همه اش رو خط بکش
باور کن طوریمون نمیشه
چرا راستی یه طوریمون میشه؛ روحمون کم کم
سبک میشه و میتونیم خالق لحظه های خوش و شاد برای خودمون باشیم
چیزی که شیطان نمیخواد برامون اتفاق بیفته


:منبع
باشگاه شیک پرواز
"کاپیتان مجهول"
*سید تهران*

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

تمام قد می ایستم
به حرمتِ باورهای جسورانه ای که داشته ام و اهداف روشنی که در هزارتوی ذهنم انباشته ام
با تمام توانم به پیش می روم
زمین می خورم و دوباره می ایستم ، زخمی می شوم و ادامه می دهم
اگرچه چراغی نیست ، راهی نیست ، پناهی نیست ؛ من آرامم به اینکه سختی ها همیشه مرا قوی تر می کنند
من آدمِ تسلیم نشدنم ، آدمِ کم نیاوردن ، ایستادن ، فتح کردن
وَ همین روزها به مقصد می رسم
وَ همین روزها خودم را برای ایستادگی های مدام ، بغل می گیرم و در آغوشِ فراغتی عمیق
نفسی تازه می کنم ، خستگی می تکانم ؛ وَ در امنیتِ هیچ مقصدی متوقف نمی شوم ! من زنده ام به عبور و استمرار و رسیدن
زنده ام به کشف کردن
به مقصد می رسم اما توقف نخواهم کرد
اما ادامه خواهم داد
برای من هیچ مقصدی پایانِ راه نیست

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

نرگس صرافیان طوفان

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

سلام✋حالت چطوره؟
حال احساست چطوره؟
یعنی الان دقیقا چه احساسی داری؟ چی؟ بنویسش...احساستو
همین الان رو یه کاغذ یا حتی گوشیت بنویس
دقیقا چه احساسی داری
با دقت بنویس؛ چون میخوام یه چیزی بهت بگم... اون جمله ای که الان نوشتی، ماهیت اتفاقات آینده ی
نه چندان دور زندگیتو مشخص میکنه
گرفتی چی شد؟
مهمه که در لحظه زندگی کنی
مهمه که مدام از خودت بپرسی؛ من الان دقیقا چه احساسی دارم؟
مهمه که بر احساست نظارت داشته باشی و
آگاهانه انتخابش کنی
چون احساس الان تو تک تک اتفاقای بعدی تو رو رقم میزنه.
ممکنه بگی؛
من به رد شدن تو کنکور، هیچ وقت فکر نکردم اما رد شدم؛ چرا؟
چون زمانی، احساس نگرانی و غم شدید در وجودت داشتی
اون حس، اتفاقی رو برات رقم می زنه که دوباره تجربه اش کنی... دقیقا همون احساسو
ممکنه بگی
خب برای همه اتفاقای غم انگیز می افته، آدم ناراحت میشه... میخوام بهت بگم دقیقا، اما کِشِش نده
اون اتفاق غم انگیزو نکن نشخوار ذهنی و
هی مدام، نرو وسط انرژیای سیاه
اتفاق بدی افتاد، غمگین شدی، گریه کردی... باشه... وقتی آگاه باشی به این که احساس الانت ماهیت اتفاقات بعدی زندگیتو رقم می زنه، زودتر خودتو جمع و جور می کنی و بر غم ات غلبه می کنی
احساس اضطراب، اتفاق مضطرب کننده میاره؛ احساس شادی، اتفاق شاد
موضوع اینه که احساس تو، اتفاق و جریانات زندگیتو میسازه و دیگه نمیپرسه آیا اینا رو دوست داری یا نه؟ چون خودت قبلا دستورش به کائنات دادی
پس هربار یادت رفت
هر بار ذهنت نشخوار غم و استرس و نگرانی که
هزااار ماشالله همه تون توش استادین، راه انداخت؛ سریع احساستو یه گوشه بنویس
به کلماتی که نوشتی دقت کن و
حالا از خودت بپرس
آیا می خوای اتفاقای زندگیت بر مدار اون بچرخه؟ اگه نه سریع احساستو عوض کن
چه جوری؟
کمترین کار اینه که فکر نکنی... اینو که دیگه میتونی؟ آره فکر نکن
تمرکز کن رو دم و بازدمت و در لحظه باش
فقط باش بدون فکر
کم کم بدون این که متوجه شی
احساست رو به بهبود میره و کم کم ذهنت عادت میکنه، نشخواراشو عوض کنه

حالا انگار ذهن ما بزغاله است

😁
حالا که این متنو خوندی و به اهمیت احساست
پی بردی، الان بگو چه احساسی داری؟

آگاهانه اتفاقات زندگیتو رقم بزن

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

منبع : باشگاه پرواز
*سید تهران*

 

***

اخگر : مهره‌ها تا آخر بازی باید چیزی برای از دست دادن داشته باشن

ما که قرارداد رو نوشتیم سفته هام که پیش ایشونه مشکلش چیه دیگه؟

  آدمیزاده دیگه

📽 مانکن

^^^^^*^^^^^


***

  با یه لشگر دلقک
چطور میخواین جنگ رو ببرین؟

امیدمون به اینه که
شما از خنده پس بیافتین

📽 Stalag 17 | 1953

^^^^^*^^^^^


***

میخوام یه قرص اختراع کنم که آدمهارو مقابل غم و غصه بیمه کنه

📽 مهمان‌مامان

^^^^^*^^^^^


***

این دوتا قانون یادت باشه

قانون اول: من هیچوقت اشتباه نمیکنم
قانون دوم: هر وقت فکردی من اشتباه کردم، یاد قانون اول بیفت

📽 گناهکاران

^^^^^*^^^^^



***

گروهبان: مگه من چه گناهی کردم که
گیر شما دو تا افتادم؟

استن: حتماً مادرتو اذیت کردی

📽 Great Guns

^^^^^*^^^^^


***

اگه یه فاحشه میخوای، یکی بخر
اگه ملکه میخوای بدستش بیار

📽 Game of thrones

^^^^^*^^^^^


***

زمانی میرسد که
تو باور خواهی کرد
همه چیز تمام شده است
و آن زمان آغاز تو خواهد بود

📽 Lewis Dearborn Lamour

^^^^^*^^^^^


***

مایک : تو یه روانی هستی و من عاشقتم
اَبی : من روانی نیستم
مایک : من الان بهت گفتم عاشقتم ولی تو فقط واژه روانیُ شنیدی ، این نشونه آدمای روانیه

📽 The Ugly Truth

^^^^^*^^^^^


***

موج حاصل از حرکت بال یک پروانه
می‌ تواند یک گردباد در آن سوی جهان برپا کند

📽 The Butterfly Effect

^^^^^*^^^^^


***

هیچ رویایی اونقدرا بزرگ نیست
و هیچ رویاپردازی اونقدرا کوچیک

📽 انیمیشن‌ توربو

^^^^^*^^^^^


***

تاحالا اين کارو انجام دادين؟
به کلِ بازه‌ی زمانی که با کسی بودين
فکر ميکنين و مدام تو ذهنتون
مرورش ميکنين
و دنبال اولين نشونه‌های
بُروز مشکل تو رابطتون ميگردين.

📽 500 Days of Summer

^^^^^*^^^^^
یک پدر میتونه
از صد تا بچه مراقبت کنه
ولی صد تا بچه نمیتونه
یک پدر رو نگه داره

📽 Amarcord | 1973

^^^^^*^^^^^


***

تو زندگی حقایقی هست
که میشه فهمید
ولی نمیشه فهموند

📽 صورت‌زخمی

^^^^^*^^^^^



***

وقتی به کسی نگاه میکنی ۵۰ درصد کسی که هست رو متوجه میشی، ولی فهمیدن ۵۰ درصد بقیه‌اش همه‌اش رو خراب میکنه. شاید هیچوقت نباید بفهمی بقیه اش چیه

📽 My Life Without Me

^^^^^*^^^^^


***

عشق دو حالت داره
عشق مادر به فرزند
عشق بنده به خدا
بقیه اش تاثیرات هورمونیه

📽 ورود آقایان ممنوع

^^^^^*^^^^^
دشمن دارى؟
خوبه
دشمن داشتن معنيش اينه
يه جايى در زندگيت
پاى يه چيزى وايستادى

🕴وینستون‌چرچیل

^^^^^*^^^^^

شب و روز خوش✋

*~*****◄►******~*
دبیرستان، سال اول نفری سه چهار تا تجدید آوردیم
سال دوم رفتیم رشته ی ریاضی، افتادیم دنبال درس

مسئله های جبر و مثلثات و هندسه را که کسی توی کلاس از پسشان بر نمی آمد، حل می کردیم

صبح اول وقت قرار می گذاشتیم می آمدیم مدرسه، یک مسئله ی سخت را می گذاشتیم وسط، هر کسی که زودتر ابتکار می زد و به جواب می رسید، برنده بود

حالی به مان می داد

درس های دیگرمان مثل تاریخ و ادبیات زیاد خوب نبود، ولی توی درس های فکری و ابتکاری همیشه نمره ی اول کلاس بودیم

مصطفی کیفی می کرد وقتی یک مسئله را از دو راه حل می کرد


*~*****◄►******~*

يادگاران، جلد 22 كتاب شهيد مصطفي احمدي روشن ، ص 3