رمان ضرب الاجل اعجوبه | رمان زیبا | رمان ضرب الاجل | رمان جدید | رمان 1399 | تری کی | قسمت اول رمان ضرب الاجل عجوبه

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

فصل تری کی | قسمت اول | رمان ضرب الاجل عجوبه

سرش بسیار درد می‌کرد و گویا این نشانه، از ان بود که دیشب سر در بالشت نگذاشته، ولی
سر درد مانع قدم زدنش نشد. همچنان به این می‌اندیشید که او کیست؟ خنده دار بود
با چنین شهرت، ثروت، القاب و شانزده سال سن، هنوز جوابی برای این سوال نداشت
تنها بود، خودش هم این را می‌دانست برای سخت ترین مسائل فیزیک راه حلی برای
گشایش انها داشت؛ ولی برای پاسخ این مسئله پایشی نداشت و هر سال مردود می‌گشت

خستگی بر اندام بی جانش چیره شد و او را مجبور به اطاعت از مغزش می‌کرد. تاکسی گرفت تا به عمارتش برود
تا به خودش آمد در مقابل عمارت بود و پس از مدت‌ها نگاهی به جزئیات ان انداخت؛
در ورودی شکلاتی رنگ بود اما دستگیره طلایی نظرش را بیشتر جلب کرد. مسیری که برای رفتن به داخل عمارت طی می‌کرد پر از سنگریزه بود؛ مسیر درست مقابل ساختمان عمارت
دو راه می‌گشت، گذرگاه سمت راست به عمارت و دیگری به پارکینگ؛ راه داشت

در کنار جاده سنگ ریزه‌ای، پرچین‌هایی قرار داشت، پشت ان گل‌های یاس، محمدی و رز با رنگ‌های متنوع به چشم می‌خورد. پشت گل‌ها درختان میوه طوری که انگار گل‌ها را در اغوش گرفته‌اند؛ نمای زیبایی ساخته بودند. میوه گردو، آلوچه، زردالو، آلبالو، انار و سیب ثمره هر سال آنها بود
زمانی به همه این‌ها فکر می‌کرد که در حال طی کردن پلکان طبقه دوم بود؛ در اتاق را باز نمود و خودش را روی تخت پرتاب کرد

به عکس دخترک بر صفحه نمایش خیره شد؛ فرزند قاتل خانواده‌اش بود
با صدایی رسا و جدی لب به سخن گشود

"دختری شانزده ساله به نام هلیا پرستش لقب اعجوبه ایرانی را از رهبر دریافت کرد؛ او با داشتن شغل‌های گوناگون در چنین سنی نظیر بازیگری، پزشکی، برترین گیتاریست کشور، متخصص سخت افزار، کاراته کار موفق ایران زمین، جز ده معمار پر درامد تهران و تنها خواننده مجاز پیش فرض خانم کشور است؛ مردم جهان در حیرتند که این دختر چگونه توانسته این شغل‌ها را در پایان شانزده بهار زندگانی‌اش بدست بیاورد"

امروز سر تیتر تمامی اخبار کشور این بود
عملیات تری کی که همه در جریان آن بودید که با ریاست مرحوم سرگرد فرشید اریافر بود
اونا بزرگترین تهدید برای باند ما بودن که ما خودش و خانواده‌اش رو منفجر کردیم اما همین دختر به اصطلاح اعجوبه باقی مانده این خانواده ست. ما باید اخرین ریشه این خانواده، یعنی این دختر رو، بخشکانیم
صدای دست و سوت در سالن پر شد

***

سوار ماشین زمان می‌شویم و به شش ماه پیش باز می‌گردیم

***

هلیا از ماشین سپهبد پیاده شد، دسته گل را در دستانش جابه‌جا کرد و به سمت قبرستان حرکت کرد؛ ارام ارام گام بر‌داشت تا به جایگاه اختصاصی شهدا رسید. به دو قبری که روی آن نام‌های فرشید اریا فر و عاطفه باقری خود نمایی می‌کرد، خیره شد. دسته گل را دو قسمت کرد و بر انها نهاد

 مامان! بابا! دلم براتون خیلی تنگ شده. امروز شونزده سالگیم تموم میشه؛ یازده ساله که دیگه نیستین. مامانی دلم برای کلوچه‌های گردویی‌ات و داد زدن هات تنگ شده؛ دلم برای اذیت‌های افشین و راستین یه ذره شده

قطرات اشکش روی قبور ریخت. سرش را به سمت جایگاه ابدی پدرش، برگرداند

بابا! دلم به حال دوتا داداشم می‌سوزه که حتی جسدشون هم پیدا نشد؛ وقتی به این فکر می‌کنم که بدنشون توی اتیش ذره ذره سوخته، قامتم به لرزه میوفته

هق هق مجال به او نداد تا سخنش را به اکمال برساند؛ دخترک با لجاجت اشکانش را پس زد

اما من موفق می‌شم؛ شش ماه دیگه، فقط شش ماه صبر کنید و ببینید که من درست می‌گم

فاتحه‌ای خواند و صورت خیسش را زدود. به لباس‌هایش تکانی داد و از جا بلند شد. سوار ماشین پدر خوانده‌اش شد. به سمت عمارتشان شروع به راندن کرد. از ماشین پیدا شد و آن را در حیاط گذاشت. دستش را روی دستگیره در نهاد؛ لحظه‌ای درنگ کرد، مکثی برای پافشاری و سخنانی که قصد داشت بگوید، اما با جسارت تمام در را گشود

تولد، تولد، تولدت مبارک. مبارک، مبارک، تولدت مبارک. بیا شمع‌ها رو فوت کن تا صد سال زنده باشی! لبت شاد و دلت خوش، تاصد سال زنده باشی

هلیا تبسمی بر لب نشاند و لب به سخن گشود

شیدا جون! این کارها دیگه چیه (؟) من دیگه بزرگ شدم

سپس به سالن پذیرایی خانه نگریست. ناگاه متوجه رقص زیبای بادکنک‌ها و اویزها بر راه پله شد
گویا او، در نجوای نهفته کلامش، ره سپار سرزمین کودکی‌هایش گشت و شهاب اندیشه‌اش او را دلتنگ خاطرات دلنواز گذشته نمود که آن، انبوه اندوه را در قلبش سراریز کرد
با مشقت بسیار دل از ان افسون رنگین کند و به اطرافش نگریست

کل عمارت نشان از نشانی ان شمیم شکوفایی داشتند. زیرا همه جا به زیبایی هزار بهار اذین گشته بود و فرش شکوفه بر زمین پهن بود

هلیا با سکوت کلامش حق شناسی بر جای اورد سپس نظر را از رد پای ارامش کند و به میزی که درست در میان فرش شکوفه‌ها قرار گرفته بود؛ انداخت
کیک عظیم سه طبقه‌ جلوه بی کرانی به پلکانش بخشید چندین جعبه زیبا و لطیف، که در حصاری از مخمل پیچیده شده بودند؛ حاکی از حس کردن طعم خوش زندگی، در میان گذر با شتاب ثانیه‌ها روزگار بود

سپس با اشک زلالی که در پلاکانش غوطه ور بود؛ نگاهش را به سیمای پدر و مادر خوانده‌اش انداخت. گرچه شیدا مجالی به او نداد تا لب از لب باز کند

چی؟ بزرگ (؟) توهنوزم که هنوزه، همون دختر کوچولوی منی! تازه امسال شونزده سالت می‌شه

هلیا نگاهش را در سالن چرخاند. گویی در ان میان وجود کسی کم بود، دیدگان هلیا همانند رقص قلم بر کاغذ، به هرسویی از عمارت چشم می‌انداخت تا انان را بیابد
شاید منتظر سرهنگ و همسرش بود
سرهنگ، سپهبد (پدر خوانده هلیا) و پدر هلیا دوستانی دیرینه بودند. هلیا با به یاد اوردن نام همسر سرهنگ، تبسم دل نشینی بر لب نشاند
بنفشه؛ اسمی دلربا برای بانوی رافت بود که همچو تولد اطلسی در میان کهکشان‌ها، نشاط را با نقاشی‌های چیره دستش به همگان هدیه می‌کرد
و شیدا نام مادری بود که بی انکه مادرش باشد، مادری را در حقش تمام کرده بود. سپهبد از سر سخاوت هلیا را که فرزند دوست صمیمی‌اش بود؛ به فرزند خواندگی قبول گرفت و هیچگاه نگذاشت دخترکش، نبود پدر را احساس کند

درگیر پرونده جدید شدن

هلیا تبسمی از سر اسودگی مهمان سیمایش کرد
خوب، بیا شمع‌ها رو فوت کن

زیر لب آرزویی کرد سپس شمع‌های شانزده سالگی‌اش را به کام خاموشی برد

 پس هدیه‌ام چی؟

سپهبد دست در جیب کتش کرد و بسته کوچک کادوپیچی را دراورد. هلیا بی صبرانه کاغذ کادو را باز نمود. سپهبد تبسمی بر اشتیاق دخترکش زد و لب به سخن گشود

سوییچ بی ام وی داخل حیاط مبارکت باشه

هلیا برای دقایقی از حیرت ماتش برد سپس نگاه‌اش را به شیدا دوخت. شیدا سری به نشانه تاکید تکان داد. او از خرسندی، اشک در چشمانش جمع گشته بود؛ ناگاه به خود آمد. شادی کنان پدرخوانده‌اش را دراغوش گرفت. سپهبد دستانش را به دور دخترک مغرورش، انداخت و پدرانه او را در آغوش فشرد

شیدا که از دور شاهد خوشی سپهبد در کنار هلیا بود؛ صدایش را با لحن شوخی بلند کرد

باشه دیگه، فقط هدیه طرفو باز میکنی؟ هعیی به قول معروف _ بشکنه این دست که نمک نداره
هلیا دل از سپهبد کند و دل به شیدا سپرد سپس به سمتش گام برداشت و تبسمی بر لب نهاد. دست در شانه شیدا گذاشت و بوسه‌ای بر صورت مادر خوانده‌اش نشاند

ناراحت نشو؛ شیدا جونم

سپس هدیه او را از روی میز برداشت و ربان را از دور پاکت باز کرد. بی درنگ منتظر بود بداند مادر خوانده‌ خوش ذوقش، چه برایش به ارمغان اورده. ناگهان ده بلیط باشگاه اسب سواری ممتازان چشمش را گرفت. آن باشگاه یکی از بهترین‌های ایران بود؛ باچهره‌ای شگفت زده و اداب‌دان دهان به سخن گشود

واقعا ممنونم، اما مشکل اینجاست که من اسب سواری بلد نیستم؛ حالا این به کنار؛ این همه بلیط! یکی نه، دوتا نه، ده تا!

شیدا حق به جانب از خویشتن دفاع نمود

توکه این همه چیز بلدی، اینم یادبگیر، در ضمن این‌جوری می‌تونی دوست‌هاتم با خودت ببری

.. اما من که دوستی...

سرش را پایین انداخت و جمله‌اش را نیمه تمام گذاشت. دقایقی سکوت حکم فرما شد. سپهبد قیافه‌ای متفکرانه به خود گرفت و رو به هلیا نمود

...هنوز مطمئنی؟ که میخوای ......

هلیا عجولانه سربحث را در چنگال خویش گرفت

 اره؛ به عمرم انقدر مطمئن نبودم

دیگه از این به بعد هرگز نمیتونی ازادانه به خرید یا قدم زدن بری تو الان هم هیچ دوستی نداری(؟) نظرت چیه قبلش چندتا دوست پیدا کنی؟

کی گفته من هیچ دوستی ندارم؟ پس ارغوان، سنا، لُنا، شیوا و فاطمه شلغمن؟

عجب دوستایی که شش ساله نه تو زنگ زدی نه اونا، خدایا شکرت! که نمردیمو معنی دوستی رو هم فهمیدیم
شیدا، شهامت مداخله در بحث انها را نداشت ولی دیگر طاقتش طاق شد

 وای! وای! بس کنید با هردوتاتونم؛ ایلیا، هلیا قول میده رابطه دوستی رو دوباره برقرار کنه و هلیا، ایلیا قول میده کارها رو تموم کنه؛ هردوتاتون موافق اید مگه نه؟

اجبارا هر دو بله‌ای گفتند. سپهبد کلافه شده بود
هلیا خوب می‌دانست که وقتی او دستش را با کلافگی بین موهایش می‌کشد خبر از عصبی بودنش را می‌دهد. اما هرگز نمایان نمیکرد که نگران تک دخترش است

شیدا باز به نجات انان شتافت و هردو را از منجلاب بی‌تفاوتی بیرون کشید

ما یه خانواده‌ایم؛ خانواده یعنی پشت هم و مراقب هم بودن، در هر شرایطی
از هم حمایت کردن. شاید از حرفایی که بهم بزنیم، برنجیم. اما بازم ته دلمون اون عشق،
اون عنصر حمایت وجود داره

خانواده به این معنی نیست که کردارمون شبیه هم بشه، به این معناست که زندگی بدون اون فرد یه چیزی کم داره که باعث اشفتگی میشه، ممکنه در مقابل هم تظاهر به نفرت کنیم اما تو قلبمون میدونیم که این یه دروغ بزرگه؛ درکل همین احساس حمایت و دوست داشتن ما رو بهم وصل می‌کنه و حس پریشانی برای همه اعضا ایجاد می‌کنه
جو مدتی ارام شد؛ سپهبد تاب نیاورد و از هلیا پرسید

می‌خوای بعد معرفی چی کار کنی؟

می‌خوام پرونده تری کی رو از حالت مختومه در بیارم

تری کی؟ مگه اونا نمردن؟

 نه؛ همش یه صحنه سازی مضحک بود

...وایسا؛ ببینم تری کی همونایی نبودن که عاطفه جون و سرگرد رو.......

سپهبد نگذاشت که شیدا صحبتش را ادامه دهد؛ زیرا می‌دانست این سخنان به یک زخم تازه التیام یافته، نمک می‌پاشد.

 اره

سکوت بود؛ که فضا را سنگین‌تر می‌کرد. اشک‌ها در چشمان بشاش شیدا شروع به جوشش کردند

دنبال انتقام هستی هلیا؟ اوایل که حرفشو میزدی؛ فکر می کردم یه بازی کودکانه باشه که بعد یه مدت فراموشش می‌کنی؟ اما کنون؟
هلیا دیگر توان تحمل این فضا را نداشت

من میرم زیرزمین، دنبال دفتر تلفنم تا بتونم به دوستام زنگ بزنم

جمع سنگین خانه را پشت سر انداختنش، نشانه پافشاری بر تصمیمش بود، دقیقا چیزی که سپهبد را به وحشت می‌انداخت
شیدا زمزمه کرد: اگه هلیا میدونه که اونا زنده‌اند؛ یعنی اونا هم می‌دونن که هلیا زنده ست

اگه هم ندونن، شش ماه بعد که هلیا به عنوان اعجوبه ایرانی معرفی بشه، می فهمن شیدا و ایلیا نگران قضیه انتقام هلیا بودند. رویدادی که ریشه در گذشته و شاخسارانش در اینده بود. امکان داشت هلیا جوان را به کام مرگ ببرد

هرچند برای او هیچ چیز مهم نبود

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

جدی چرا وزارت بهداشت دیگه پیامک نمیده؟ نکنه خودشم کرونا گرفته؟😄

@~@~@~@~@~@

كارهای مهمی كه بعد از قرنطينه همه مون بايد انجام بدیم به اين ترتيبه👇

یک- مراجعه به چشم پزشک _ در اثر زياد نگاه كردن به موبايل چشم همه مون ٢ نمره بالا رفته
دو-مراجعه به متخصص بيماری‌های تنفسی _ به علت استفاده بيش از حد وايتكس
سه-مراجعه به دكتر اعصاب و روان _ همه به وسواس فكری و عملی مبتلا شديم
چهار-مراجعه به دكتر پوست_ همه دستها دچار اگزما شده
پنج-مراجعه به محضر سر خيابان_ براي طلاق
شیش-مراجعه به كمپ ترک اعتياد _ همه دائم الخمر شديم

میبینمتون😂✋

@~@~@~@~@~@

آیلاند یعنی عشق یعنی تعهد
یعنی معلمی دلسوز که با اندک حقوقش حجم اینترنت می خرد تا شاگردانش از درس عقب نمانند
ای کاش همه مسئولان ما آیلاند بودند👌

@~@~@~@~@~@

تا پارسال میگفتیم عید هامون بوی عید های همیشگی رو نمیده
الان دیگه خدارو شکر به لطف این ویروس اصلا دیگه بو نمیده
😑

@~@~@~@~@~@

هر کی واسه عید دیدنی زنگ‌ زد گفت میخوایم‌ بیایم خونتون
میگم بفرمایید از وقتی کرونا گرفتم‌ کسی پیشمون نیومده🥺

@~@~@~@~@~@

می‌ترسم آخر ما که نشستیم تو خونه کرونا بگیریم بمیریم و اینایی که تو خیابونا ول میچرخن و میرن سفر زنده بمونن
به گورمون بخندن😐

@~@~@~@~@~@

اوضاع هی داره وحشتناک تر میشه. دانشمندا کشف کردن ویروس کرونا میتونه تا چند ساعت توی هوا معلق بمونه

احتمالا چند وقت دیگه خبر میدن ویروس کرونا توانایی داره درِ خونه ها رو بشکنه بیاد توی خونه
درِ قابلمه رو باز کنه ته دیگ سیب زمینی ها رو بخوره👹

@~@~@~@~@~@

میگه هندیام کرونا گرفتن
بابا اینا گلوله ی شلیک شده رو تو هوا میگیرن
کرونا که چیزی نیست😆

@~@~@~@~@~@

امسال چه چیزایی تجربه کردیم
یه بار برای اینکه ملت نریزن بیرون کلا اینترنت ها رو قطع کردن😐
یه بار هم برای اینکه ملت نریزن بیرون اینترنت مجانی دادن😂

@~@~@~@~@~@

یه ضرب‌المثل کرونایی هم هست که میگه
چه ساده دست از دنیا شستند
آنان که دستهایشان را خوب نشستند
😐🚶🏻‍♂️

@~@~@~@~@~@

ولی حالا که چین تقریبا کرونا رو کنترل کرده، ماهان باید پروازهای مسافری به چین رو از سر بگیره

نباید بذاریم چینیا کمر راست کنن👹

@~@~@~@~@~@

فکر کنم این صد گیگ اینترنتی که دادن استفاده کنیم مثل همون پیاله آبیه که یکم قبلش به گوسفند میدن😕

@~@~@~@~@~@

قرار شده بعد از تعطیلات کرونا تعطیلات جدید بدن که مردم برن سفر تا خستگی تعطیلات قبلی رو در کنن! سال ۹۹ رو سال آنتراکت و استراحت ملی اعلام میکنم😆

@~@~@~@~@~@

هر خونه ای یه نفرو داره که قرنطینه به هیج جاش نیست و هی میره بیرون و زحمات بقیه رو به چوخ میده😑

@~@~@~@~@~@

تذکر مداوم وزارت بهداشت مبنی بر بیرون نیامدن از خانه از یه طرف
از طرف دیگه ادارات رو تعطیل نمیکنید و ما مجبوریم بیاییم وسط معرکه کرونا
خدا بیامرزد معلم ریاضی دوره راهنمایی ما را، میگفت
وقتی با من حرف میزنی دهنتو ببند

آخرش ما چکار کنیم؟
💁🏻‍♂️

@~@~@~@~@~@

تنها خوبی ویروس کرونا این بود که خیالمون راحته به بقیه کشورا هم خوش نمیگذره😝

@~@~@~@~@~@

ده روزه هرچی فال میگیرم میگه سفری در پیش داری، با این وضعیتی که داریم فکر کنم منظورش سفر آخرته😟

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

**♥** دلاتون شاد و لباتون خندون *ghalb_sorati*

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

متخصصان فناوری و فیزیکدان های بسیاری وجود دارند که معتقدند فیلم نمادین ماتریکس ساخته ی ۱۹۹۹ در حقیقت یک فیلم علمی تخیلی نیست طرفداران این نظریه ادعا میکنند آنچه به عنوان واقعیت تجربه میکنیم در حقیقت شبیه سازی رایانه ای عظیمیست که توسط هوش بسیار پیچیده تری در سطح بسیار بالا آفریده شده است.

*0*0*0*0*0*0*0*

راستش مادرم دلش داماد دکتر میخواست و به مهندس پایین تر هم راضی نبود
با هزار امید و آرزو که الهی این آخری را هم بفرستم خانه یِ بخت و به یک آدمِ حسابی که سرش بیارزد به تنش شوهر بدهم و یک نفسِ راحت بکشم با هزار سلام و صلوات مارا فرستاد دانشگاه
تا اینجایش که همه چیـز سرِ جایش بود
من به "ادبیات" جانم رسیده بودم و مادر نزدیک شده بود به داماد دکتر داشتن
تاکید هم کرده بود دکترِ دیابت باشد که هرماه کلی وقت و عمرُ حوصله اش را نگذارد پایِ وقت گرفتن از این دکتر و آن متخصص
خلاصه که یک ترم گذشت و ما هی غرق می شدیم و غرق تر تویِ عالمِ وزن و عروض و قافیه و هیـچ خبری از آن"دُکی جون"ـی که خواهر ها هـی سراغش را میگرفتند نبـود
تا اینکه
آمد
نه زیرباران و تگرگ و تویِ یک غروبِ پاییزی
بلکه تویِ آفتابی ترین روزِ بهمن ماه
نه به جزوه هایم زد که بریزد و دلمان هم کنارش
نه از پله هایِ دانشکده پرت شدیم تویِ بغلش
و نـه راستش دکتر بود
نشسته بودم رویِ پله هایِ یک حوض و داشتم خستگی در میکردم ک یکهو ته سیگارش افتاد کنارم
وحشی شدم راستش
بلند شدم و رفتم تویِ سینه اش که بگویم هی بیشعورِ بی مغزِ فلان چی چی مگر ته سیگار زباله نیست
که چشمهایم بدجوری گیر کرد به عسلی هایِ اخمویِ خشنش
یک نگاهی به قدِ زیر صد و شصت و پنجِ خودم انداختم و یک نگاه به ورزیدگی و بلند بالاییِ او

صدایم تویِ حنجره گیر کرد و دست و پایم را گم کردم

خواستم از مهلکه فرار کنم که بیشتر دل و دینم را نبازم که کوله ام را کشیـد و گفت: ورودیِ جدیدی نه؟
به تته پته افتاده بودم و یک بله گفتنم هزارتا ب داشت و پانصد تا لام

اهلِ طفره رفتنُ حرف دزدیدنُ الان نگو فردا بگو نبـود
یک کلام گفت خاطرت رو میخـوام و قالِ قضیه را کند


نه گذاشت ناز کنم و کرشمه بیایم که نه من فعلا میخـوام درس بخـونم یا مادرم شوهرم نمی دهد و پدرم ته تغاری اش را به کس میده که کَس باشه و پیرهنِ تنش اطلس و فلان و بیسار و نه حتی فرصت داد بپرسم بنده خدا از کجا پیدایت شد یکهـو سرِ راهِ مـن


مستقیم مامان حوری اش را فرستاد خواستگاری و آقاجانِ ماهم نه گذاشت و نه برداشت گفت، پسره همه چی تمومه، آقاست و قشنگه و مـــرده
مـادر هم که اصلا یادش نمی آمد که داماد دکتر می خواسته با شوق و ذوقِ تمام شروع کرد طبقه یِ بالایِ خانه را آب و جارو کردن که ته تغاری و دامادِ عزیزکرده اش ورِ دلش باشنـد

اقا دانشجـویِ سنـواتی شده یِ تاریـخ بود که پرونده یِ آقامحمدجانِ قاجار را بسته بود و کنارِ حجره یِ خان بابایش حجره داری می کـرد
فقط آمده بود دلِ من و خانواده ام را بردارد و بچسباند به خـودش تا یک عمر به جایِ جراحی قلب، ریه و کنترلِ دیایت
قلب من را جراحی کند و یک عالمه عشق تویش کار بگذارد

و ریه هایم را از هوایِ تازه یِ علاقه پرکند و شیرینیِ دوست داشتن را تویِ رگ هایِ زندگی ام جاری
فقط آمده بود من را خـوشبخت کند
که راستش
خـوب از پسش برآمده




♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪
فاطمه صابری نیا

*~*~*~*~*~*~*~*
برای آنکه مفهوم نشخوار ذهنی را بهتر درک کنید، اتفاقی که در یک روز معمولی برای یک خانم رخ داده است را از زبان خود او برایتان شرح می دهیم

یک هفته پیش اومدم سوار تاکسی بشم که یه آقایی گفت خانم نوبت منه کلی اینجا منتظر بودما
من برای این رفتم جلو بنشینم که همراه اون آقا دو آقای دیگه هم بودن و به نظرم این خیلی طبیعی بود که من باید جلو می نشستم
چیزی بهش نگفتم و رفتم عقب نشستم
از اون روز مرتب دارم با خودم فکر میکنم چرا بهش چیزی نگفتم
چرا اینقدر راحت گذشتم، اصلا چیزی که من راجع به بر حق بودنم فکر میکنم درسته؟
چرا اینقدر آدم پررویی بود؟
چرا ساکت نشستم؟
الان یک هفته گذشته ولی این چرایی ها از مغزم بیرون نمی ره

افکار مخرب یا نشخوار ذهنی چیست؟

به توجه افراطی ذهن به یک رویداد و تمرکز بیش از حد بر چرایی ها و نکات منفی علت آن اتفاق نشخوار ذهنی گفته می شود
نشخوار ذهنی نوعی گفتگوی درونی است
شکل ابتدایی گفتگوهای درونی برای یادگیری زبان و تقویت قدرت فکر کردن در کودکی صورت می گرفته است
با رشد فرد و ارتقا سیستم عصبی و مدارهای مرتبط به تفکر گفتگوهای درونی بر اساس سبک های تربیتی و نوع تجربیاتی که پشت سر می گذارید، رشد پیدا می کنند

گفتگوهای درونی گرچه همان فکرهای درونی شما هستند اما همیشه این فکرها مفید و موثر واقع نمی شوند
اگر تمرکز ذهن بیشتر بر جنبه های منفی اتفاقات باشد و یا شامل یادآوری مکرر خاطرات منفی شود تبدیل به نشخوارهای ذهنی می شود
نشخوارهای ذهنی نوعی توجه بیش از اندازه نسبت به رویدادهای گذشته است
فرق نشخوار ذهنی با نگرانی در این است که نگرانی ها یا همان استرس ها و اضطراب ها معطوف به رویدادهای آینده اند
کسی که نشخوار ذهنی دارد فقط به جنبه های انتزاعی یا فلسفی اتفاقات گذشته فکر می کند یعنی به چون و چرایی ها
فارغ از اینکه به بررسی راهکارهای حل آن در زمان حال بپردازد

آیا نشخوارهای ذهنی می توانند آسیب زا باشند؟

تمامی فعالیت ها و رفتارهای ما تحت تاثیر افکار و احساسات ما شکل می گیرد
چنانچه ذهن از فکر و حس منفی تغذیه کند؛ آیا می تواند به رفتار سازگارانه و مناسبی هم منجر شود؟
ذهنی که در تاریکی ها رفت و آمد می کند نمی تواند جز تاریکی چیزی ببیند. افکار منفی بدون آنکه ثمری داشته باشد ذهن را بیمار می کند
این گفتگوهای درونی می تواند سطح اضطراب و استرس را بالا ببرد و به مرور زمان زمینه های بروز افسردگی را فراهم کند
خیلی از نشانه های بیماری های روان تنی مثل سردردها
ناراحتی های معده و روده یا مشکلات گوارشی تحت تاثیر همین نشخوارهای ذهن است

آیا نشخوار ذهنی درمانی هم دارد؟

همان طور که ذهن با روش های غلط، عادات منفی پیدا کرده؛ این عادات قابل تغییر و بهبودی نیز هست. در اینجا چند روش برای ترمیم و بهبود سطح کیفی ذهن و درمان نشخوارهای ذهنی ذکر می شود:

روش ذهن آگاهی:

معمولا افراد از افکار در حال گذار از ذهن، آگاه نیستند
خیلی مهم است که ببینید چه نوع فکری با چه محتوایی در حال عبور است
با این روش برچسب خوب یا بد زدن به افکار دردی دوا نمی کند
شما فقط ببیننده یا مشاهده کننده بی قضاوت افکارید
افکار را مانند ابرهایی ببینید که ازآسمان ذهن شما می گذرند
مشاهده صرف افکار که به آگاهی از آن ها منجر می شود یکی از بهترین روش ها برای کاهش نشخوارهای ذهنی است

روش به تاخیر اندازی

هر گاه در طی روز متوجه حضور نشخوارهای ذهنی شدید کمی درنگ کنید و به افکارتان بگویید که الان وقت ندارید؛ مثلا راس ساعت 10 شب به آن ها توجه خواهید کرد
این روش باعث می شود به جای این که ذهن کنترل افکار و رفتار شما را به دست بگیرید تحت اختیار و تربیت شما قرار گیرد

روش انحراف فکر

این روشی است که شما هر گاه در جریان منفی افکار قرار می گیرید آن را متمایل به جاده روشن بینی یا مثبت اندیشی می کنید
یعنی اگر ذهن شروع به ارزیابی های منفی در مورد یک رویداد کرد جهت آن را به سوی دست آوردهای مثبتی که می تواند داشته باشد برگردانید
جایگزین کردن نقاط روشن به جای نقاط تیره یکی از روش های شناختی است که در زمینه بهبود نشخوار ذهنی به کار برده می شود

روش فاجعه انگاری

در این روش به بدترین رویدادی که می توانست اتفاق بیوفتد فکر کنید
این تکنیک در مورد نشخوارهای ذهنی معطوف به آینده، بسیار موثر است
وقتی به بدترین نتیجه فکر کنید کمتر ذهن از آنچه به وقوع خواهد پیوست نگران خواهد بود
این روشی پیشگیرانه نیز محسوب می شود که ذهن را برای رویارویی آماده می کند

روش نوشتن افکار

وقتی افکار را می نویسید یک امر ذهنی را به عینی تبدیل می کنید
این فرایند امکان کنترل بیشتر افکار را فراهم می کند. وقتی می نویسید اولین اتفاقی که می افتد این است که تعداد افکاری که ذهنتان را مشغول کرده کمتر از چیزی است که تصور می کردید و در مرحله بعد عینی شدن آن ها باعث می شود آن ها را به بزرگی که قلمداد می کردید نبینید و اغلب این تبدیل ذهن را خود به خود به دنبال راه حل گشتن وا می دارد

روش کاریکاتور

افکاری منفی ذهنتان را که حول یک اتفاق منفی است تبدیل به یک صحنه کاریکاتوری کنید شخصیت ها و رابطه ها و رویدادها را در قالبی طنز آمیز در ذهنتان یا به صورت نقاشی در یک دفتر به تصویر بکشید. نگاه طنازانه به رویدادها یک راهکار خلاقانه برای خاموش کردن نشخوارهای ذهنی است

روش ماموریت جدید

خیلی مواقع نشخوارهای ذهنی در اوقاتی که کار مشخصی نداریم ایجاد می شوند
هرگاه واگویه های منفی را احساس کردید برای خود یک ماموریت جدید ایجاد کنید مثلا یک کلاس جدی ثبت نام کنید یا با یک دوست برنامه دیدار هماهنگ کنید یا حتی یک فیلم خوب ببینید

نشخوارهای ذهنی آزار دهنده تر شده اند

استفاده از روش های ذکر شده نیاز به مهارت دارند
شما به تنهایی ممکن است تا حدودی و برای مدت کوتاهی بر نشخوارهای ذهنی خود غلبه کنید، اما بعد از مدتی دیگر روش های به کار برده شده اثر خود را از دست داده و افکار آزار دهنده با شدت بیشتری به شما هجوم می آورند
علت این امر نامناسب بودن روش ها نیست، چرا که بسیاری از متخصصان از همین تکنیک ها در درمان هایشان استفاده می کنند
استفاده از این تکنیک ها در کنار مشاوره روانشناسی به شما کمک می کند تا بتوانید به طور موثر از روش های علمی برای رسیدن به آرامش ذهنی استفاده کنید

*0*0*0*0*0*0*0*

منبع:هنر زندگی

جوک های خنده دار | جوک های جدید | جوک های خسارات | جوک های سیل | جوک های تازه  | جو کهای دست اول | جوک های بامزه | جوک های مسئولین | جوک های ایرانی | جوک های باحال | جوک های فک و فامیل | جوک های باحال | جوک های سره حال | جوک های خیلی خنده دار |جوک های سیزده بدر | جوک های سیزده بدر 1398 | جوک های بامزه

o*o*o*o*o*o*o*o

‏فاميلمون دکتره تعریف میکرد میگفت : يه مريض اومده گفته آقاى دکتر من ادرارم خيلى زرده فکر کنم آهن بدنم زياده از داخل زنگ زدم

:||
😂😂😂

o*o*o*o*o*o*o*o

‏با ازدواج نه تنها نصفِ دينتون كامل نميشه،بلكه نصفِ پتو هم از دست مى‌دید

o*o*o*o*o*o*o*o

بعضیا چجوری اسم بچه هاشون رو پشت ماشین مینویسن

ریش سفیدای فامیلمون واسطه شدن تا بابام راضی شد اسم من رو تو شناسنامش بنویسه ://
😂😂😎

@~@~@~@~@~@

‏اخرش من نفهمیدم اگه خونه و ماشین و کار نداری زن میخوای چیکار؟
یا اگه خونه و ماشین و کار داری زن میخوای چیکار؟
😐😐😂😂

o*o*o*o*o*o*o*o

زن: بلند شو اذون صبحه
مرد: قضا شو میخونم
زن : خدا گفته وقتی میتونی باید سروقت بخونی
مرد: خدا گفته 4 تا زن هم میتونی بگیریاااا
زن : بخواب، خدا بخشندست عزیزم

😂

o*o*o*o*o*o*o*o

دیشب به بابام گفتم بابا خیلی دوست دارم
دستشو گذاشت روشونه هام
گفت：بیادوست معمولی باشیم پول ندارم
😂😂😂😂😂

@~@~@~@~@~@

پس از هشدار های فراوان زیر لباسم مایو پوشیدم عینک و دماغ‌ گیر و گوش گیر زدم
نشستم جلو در

o*o*o*o*o*o*o*o

اینجور که بوش میاد امسال سيزده بدر به جاى واليبال و وسطى باید واترپلو بازى کنیم

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

o*o*o*o*o*o*o*o

متاسفانه ستاد بحران شارژش تموم شد. الان فقط میتونه میس بندازه.
😂😂

@~@~@~@~@~@

اون چیه که اولش منم دومیش توهستی سومیش زبونه
"
"
"
"
"
"
"
گل گاو زبونه

فحش ندین منم مثله شما قربانی شدم

😔😜

o*o*o*o*o*o*o*o

زندگی یه کنسرت شادمهر و یه دوس دختر مهربون و سه میلیارد پول به من بدهکاره

😕

o*o*o*o*o*o*o*o

کاش کم کم بریم دور تهران و کرج خندق بکنیم

اینایی که رفتن مسافرت رو دیگه راه ندیم همینجوری خلوت بمونه شهر

@~@~@~@~@~@

به اون قسمت از عید رسیدیم که مهمونای اصلی اومدن و بقیه اونقدر مهم نیستن که بخاطرشون از اتاق دربیایم

😁

o*o*o*o*o*o*o*o

لازمه يادآورى كنم دو ماه ديگه همين فاميل‌هاىِ نچسب رو بايد واسه افطارى هم دعوت كنيم

😂

o*o*o*o*o*o*o*o

ولی بنظرم تو عید کت شلوار نقره‌ای براق نپوشید، مثل قزل‌آلا میشید

😂

@~@~@~@~@~@

الان ایرانیا ۲ دسته‌ شدن
۱- سیل‌زده‌ها
۲- متخصصین و مهندسین عمران خاک و راه و شهرسازی، آبخیزداری و جریانهای سیلابی، هواشناسی و اقلیم

o*o*o*o*o*o*o*o

تو این مملکت باید یه ستاد دیگه تشکیل بدیم اسمشو بزاریم ستاد جمع آوری اعضای ستاد بحران

😐

o*o*o*o*o*o*o*o

‏فرزندم! یک زلزله، یک سیل، یک آتش‌سوزی و یک طوفان را دیدی، زین پس بلاهای ترکیبی را باید ببینی

😕

@~@~@~@~@~@

جدا شدن از تختخواب تو این ایام عید، از پیدا کردن شعبه‌ی اصلی اکبرجوجه تو شمالم سخت‌تره

😂

o*o*o*o*o*o*o*o

ولی جدی کی فکرشو می کرد یه روز با احتیاط پیاز رو برداریم و با ملایمت پوستشو بکنیم که یه ذره اش هدر نره و تو غذا بریزیم؟

😐

o*o*o*o*o*o*o*o

‏برای مادربزرگم یه پرستار دختر ۲۵ ساله گرفتن؛ از بس خوشگله، روند دید بازدیدش از ملاقاتیاش تو بیمارستان میلادم بیشتر شده، دیگه یه دفتر درست کردیم اسما رو مینویسیم، بعضیا دوبار نیان

😂

@~@~@~@~@~@


حالا غذایی درست کن گوشت نخواد

باشه عزیزم

حالا غذایی درست کن مرغ نخواد

باشه

حالا غذایی درست کن سیب زمینی نخواد

خیلی سخته اما باشه

حالا نمیشه تو همه غذاها پیاز نریزی؟

چرا نشه عزیزم؟ از سر کوچه گندم بگیر پاش بدیم تو سفره نوک بزنیم

o*o*o*o*o*o*o*o

اولین چیزی که قبل ازدواج باید بپرسید پول و خونه و کار نیست. اینکه خروپف می‌کنی یا نه؟ بحث یه عمر با آرامش خوابیدنه

o*o*o*o*o*o*o*o

‏من به این بارندگی های اخیر کشور مشکوکم

فکر کنم اینا کشور رو کلا فروختن
دارن میشورنش هفته بعد تحویل بدن

😂😂😂😄😄

@~@~@~@~@~@

"از فابریکشم بهتر شد"

چیست؟؟؟؟

☺️

اوج خرابکاری ایرانیا تو یه وسیله ای که تعمیرش کردن

😂😂

o*o*o*o*o*o*o*o

تو یه گروهی بودم دختره برگشت به دوستش گفت المیراممنون

خداییش تا دوساعت داشتم میخوندم امیرالمومنین

😐😂

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
o*o*o*o*o*o*o*o

‏چون وضعیت اقتصادی مردم امسال خراب بود و همه نمی تونستن برن شمال و دریا

ما شمالو پخش کردیم تو همه شهرا

(سخنرانی یکی از مسئولین فردا)

😐😂
‌

@~@~@~@~@~@

اگه پنجره ۲ میلی متر باز باشه پشه میاد تو

😒

اما اگه ۶ تا پنجـره رو با هم باز کنی نمیره بیرون

😐
هی میخوره به شیشـه

😕
نفهــــم کور

😅😒😒

o*o*o*o*o*o*o*o

من ترجيح ميدم عيد خونه بشينم و به شمال فكر كنم

تا اينكه شمال باشم و به موجودی حسابم فكر كنم

😂😂😂

o*o*o*o*o*o*o*o

سه چیز تو زندگی هست که اگه رعایت کنین
قطعا آدم موفقی میشین

😳😂

حالا برید تحقیق کنید،ببینید این سه تا چیز چیه

😐
فهمیدین به منم بگید خواهشا
اینجوری هم نگام نکنید
من اگه خودم بلد بودم که الان اینجا نبودم

😏😏😄😄
‌ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦


زنان در زمان بارش باران

زن آمریکایی..درست کردن یک لیوان قهوه و تماشا کردن باران از پنجره

زن انگلیسی؛ روشن کردن شوفاژ و نشستن در کنار آن همراه با خواندن کتاب

واما زن ایرانی
الهی بحقه این رحمتت حقه من از اونایی که در حقم ظلم کردن بگیری
خدایا بحق این بارونت چشم حسودای منو بخصوص خواهرشوهر و مادر شوهر رو کور کنی
اونایی که چشم دیدن منو ندارن انتقاممو از اونا بگیری
خدایا اگه شوهرم با زن دیگه ای به خاک سیاه بنشونیش
واینگونه میشود که رحمت الهی تمام می‌شود و عذاب الهی به صورت سیل نازل میشود

😁😁😂😂😂


با تشکر از عسل برای ارسال جوک هاش


♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦


**♥**  دلاتون شاد و لبتون خندون  *ghalb_sorati*

♥♥.♥♥♥.♥♥♥

نه عالم ریاضی‌ام و نه سیاسی‌ام

من دکترای تجربی تو شناسی‌ام

تبلیغ عشق می‌کنم و در کنار آن

آموزگار مکتب زاهد هراسی‌ام

هم عاشقم به درک عمیق تو از غزل

هم دوستدار خوشگلی و خوش‌لباسی‌ام

وقتی لب تو امر کند می‌شوم مطیع

از دست چشم‌های تو، هرچند عاصی‌ام

یک لحظه غافل از تو نشد فکر و ذکر من

ای علت همیشـــگی کم‌حواســـی‌ام

مردانه دوست دارمت این را بخوان بفهم

از عاشقانه‌های متیــــن حماســی‌ام

کتمان نکن که مثل خودم عاشقی تو هم

من دکترای تجربی تو شناسی‌ام

مهدی زارعی

♥♥.♥♥♥.♥♥♥

*aahay*

تخصص شما چیه؟

*aahay*