♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥


سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی پتاسیم است. پتاسیم در کاهش فشارخون و کنترل سیستم عصبی مؤثر است

►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄


آب نبات های رنگی و شکلات های شیری به علت داشتن میزان زیادی قند مصنوعی و همچنین رنگ های مصنوعی یکی از مضرترین خوراکی ها هستند

►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄


اگر خودتان را متقاعد کنید خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که واقعا خوب خوابیده‌اید؛ این گونه مغز انرژی بیشتری به شما می‌دهد

►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄

عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید

►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄

خوردن آب یخ از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار پیوند کبد هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند