* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *
یک. مردم آنقدرها هم که فکر می‌کنید به شما اهمیت نمی‌دهند
شاید تلخ و ناگوار به نظر برسد اما واقعیت دارد. اگر همۀ وقت فکرمان درگیر برداشت دیگران در مورد خود ما باشد، باعث می شود نظرات و توقعات دیگران برای‌مان تعیین کننده بشود، اما واقعیت این هست که هر شخصی دغدغه‌ها و مسائل خودش را دارد. بهتر هست یادتان باشد برخلاف انچه که اکثر ما تصور میکنیم، این ذهن خود ماست که طبق تجربیات یا دریافت‌هاي نادرست قبل و تفسیرهای اشتباه، نتیجه گیری میکند. خودتان باشید، بدون این که نگران نظر دیگران باشید.
*~*~*~*~*~*~*~*
دو . اینکه چه کسی هستیم، مدام در حال تغییر است
بسیار ساده‌لوحانه هست که فکر کنیم ما همان کسی هستیم که ده سال پیش بودیم و همان طرز فکر و احساسات را در ده سال بعد هم خواهیم داشت. قبل، حال و آینده‌ي ما کاملا با هم متفاوت هست زیرا نگرش ما طبق شرایط زندگی و تجربیات، تغییر می کند.
به همین علت ما باید همۀ وقت هنگام تصمیم‌گیری‌ها، زمان حال‌مان را ارزیابی کنیم. ما هرگز نمی توانیم پیش‌بینی کنیم در آینده چطور قرار هست فکر کنیم و احساس کنیم و هر چیزی که در قبل روی داده هست، مربوط به قبل هست. تمام قدرت ما در همین زمان هست.
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
سه. دست از مقایسه‌ی خودتان با دیگران بردارید
با فشارها و استرس هایي که امروزه رسانه‌هاي اجتماعی بر ما وارد می کنند، به سادگی در دام مقایسه‌ي نابجای خود با دیگران گرفتار میشویم و زندگی خود ما را با زندگی به ظاهر «کامل» و «همۀ‌چیزتمام» دیگران مقایسه می کنیم. در زندگی حقیقی همۀ‌ي افراد معمولا سعی می کنند برترین جنبه‌هاي زندگی خود را در معرض نمایش بگذارند تا توسط دیگران نقد نشده یا طرد نشوند.
واقعیت این هست که همۀ‌ي ما آسیب‌پذیر هستیم و همۀ‌ي ما دوست داریم توسط دیگران تائید و پذیرفته شویم. این اشتباه و اتلاف وقت بسیار بسیار بزرگی هست که فکر کنیم دیگران به هر حال از ما بهتر میباشند و زندگی‌شان کاملا ایده‌آل هست. مقایسه و احساس پایین‌تر بودن از دیگران، بیفایده و نادرست هست زیرا حتی پیروز‌ترین و قویترین انسان ها نیز نگرانی‌ها و دغدغه‌هاي خودشان را دارند و خیلی چیزهای درونی دیگر که ما از انها بیخبریم.
*0*0*0*0*0*0*0*
چهار. فکر نکنید دیگران به پند و نصیحت شما گوش می‌دهند
حتما برای‌تان پیش آمده که دوستتان درگیر مشکلی باشد و شما دوستانه و دلسوزانه نصیحتش کنید و تمام تلاش‌تان را برای کمک به او انجام دهید، اما به نظرتان رسیده باشد که انگار او گوش شنوایی ندارد! شما احساس فرسودگی و ناتوانی خواهید کرد چون واقعا قصد دارید به او کمک کنید. موضوع این هست که هیچکس هرگز به پند و اندرز دیگران گوش نمیدهد مگر این که آن پند و پیشنهاد، در زمان درست و در شرایط مناسب ارائه شود. گرچه شاید هم بعدا متوجه شوید او مشکلش را به شیوه‌ي شما حل کرده هست، اما احتمالا خودش به آن نتیجه رسیده هست. پس احساس ناامیدی و دلسردی نکنید، شما کارتان را درست انجام داده‌اید!
-.*-.*-.*-.*-.*-.*-.*
پنج. شما تنها می‌توانید واکنش خودتان را کنترل کنید
واکنشی که شما نسبت به یک مشکل، حادثه و یا موقعیت بسیار مهم نشان میدهید، از خود آن موضوع بسیار مهم‌تر هست. در زندگی، این نگرش ماست که تعیین میکند چقدر خوشحال یا ناراحت باشیم. شما می توانید واکنشی را گزینش کنید که پژواک مثبت یا منفی روی زندگی و افکار و احساسات و هیجانات آینده‌تان داشته باشد.
گرچه تحت یک شرایط سخت و دشوار، نظارت واکنش کار سختی هست، اما یاد بگیرید که چند ثانیه از آن حال و هوا خارج شوید و ذهن‌تان را قبل از واکنش نشان دادن، ری‌سِت کنید تا پیامدها و عواقب ممکن و احتمالی برای خود و دیگران را بررسی کنید.
* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
لطفاِ اگر بهتان بر نمیخورد، خودتان باشید
دورمان پر شده از آدمک های تکثیر و الگو برداری شده
گیریم که الگو های شما دمِ دست قرار دارند
إجالتاٍ شما یک نقطه دست نیافتنی باش
طوری باشید که شما را به بی مانند بودنتان بشناسند
نه اینکه بگویند فلانی را میبینی؟؟ شده نسخه دومِ فلانی
هیچ چیز هیچکس را به اندازه خودِ واقعی بودن جذب نمیکند
(اصالت)
همان واژه ی غریب پنج حرفیست که شده دغدغه ی این روزهای ما
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
این ده پیام روزانه برای انرژی مثبت را به خاطر بسپارید
یک | نگرانی را از خود دور کنید
بزرگ‌ترین دشمن شادکامی، نگرانی است. نگرانی نیز در نتیجه فکر کردن به مسایلی پیش می‌آید که از کنترل ما خارج هستند. وقتی کاری را انجام داده‌اید، بدانید کار دیگری نمی‌توانید برای آن انجام دهید. سعی کنید بیشتر حواس خود را روی کارهایی متمرکز کنید که در دست انجام دارید نه کارهایی که تصور می‌کنید ممکن است پیش بیاید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
دو | من انتخاب دیگری ندارم
شما همیشه قدرت انتخاب کردن دارید. در حقیقت شما هر روز، هر ساعت، هر دقیقه دارید انتخاب می‌کنید. انتخاب نکردن هم همچنین خودش یک نوع انتخاب است. با گفتن این جمله که حق انتخاب چیزی را ندارید، در حال دور شدن از توانایی‌تان برای انتخاب کردن هستید. اگر چیزی در زندگیتان است که دوستش ندارید، تصمیم دیگری در موردش بگیرید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
سه | اطراف‌تان را با افراد شاد و خوشبخت پرکنید
اگر در کنار افراد عصبانی، افسرده و ناراحت باشید، این حالت به شما هم منتقل خواهد شد. کاری هم از دست شما ساخته نخواهد بود اما اگر در کنار افراد شاد و خوشحال باشید، شادی آنان به شما انتقال می‌یابد و عادات خوب‌شان را یاد گرفته و هم‌چون آنان به اتفاقات بد، واکنش نشان میدهید و خیلی زود، افکار و تأثیرات منفی از زندگیتان ریشه‌کن شده و افکار مثبت، جای آن را خواهد گرفت
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
چهار | روز خود را با شکرگزاری تمام کنید
سعی کنید پیش از اینکه به رخت‌خواب بروید، دست کم یک اتفاق بسیار خوب در طول روز را برای خود یادداشت کنید. این می‌تواند خنداندن یک کودک یا کسب پول زیادی باشد. هرچه که هست، سعی کنید برای اتفاقات آن روز شکرگزار و قدردان باشید زیرا دیگر این روز تکرار نخواهد شد
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
پنج | تصویر از خود
مهم‌ترین عامل موفقیت و شادکامی در زندگی، اعتقادی است که به خویشتن خویش داریم سعی کنیم آن را کشف کنیم. سعی کنیم از خود، تصویر انسانی موفق و توانا داشته باشیم به این باور برسیم که در جهان هستی وجودی منحصر به فرد هستیم و توانایی‌هایی داریم که دیگران فاقد آنند
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
شش | هدف زندگی را دریابید
ششمین پیام روزانه برای انرژی مثبت این است که چیزی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. اگر روابطتان هدف اصلی زندگیتان نباشد، شغلتان یا هر چیز دیگری می‌تواند باشد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می‌کنید. برای خودتان هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
هفت | همه را دوست بدارید
خودتان را دوست داشته باشید. به زیبایی بیرونی و درونی خودتان دقت کنید تا بتوانید همان را در دیگران ببینید. پذیرش از درون می‌آید به چیزهایی از خودتان که دوست ندارید فکر نکنید. درعوض، چیزهایی را در خودتان پیدا کنید که دوست دارید دیگران را دوست داشته باشید. کسانی که با شما خوب رفتار می‌کنند را دوست بدارید. بدون اینکه انتظار دوست داشته شدن و محبت دیدن داشته باشید، دوست بدارید و محبت کنید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
هشت | تصمیمهای سنجیده بگیرید
ما هیچ وقت برای ایجاد زندگی که واقعا دوست داریم فرصت چندانی نداریم با این حال هنوز بسیاری از ما زندگی یکنواخت و روتین واری داریم. در تصمیم های زندگی تان سنجیده عمل کنید به یاد داشته باشید که این زندگی شماست نه کس دیگری. مردم همیشه در حال اظهار نظر و توصیه به ما می باشند
اما در نهایت این ما هستیم که باید با عواقب تصمیم هایمان زندگی کنیم
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
نه | کنترل کردن
خودتان تنها چیزی هستید که کنترل کامل روی آن دارید وقتی این مسئله را درک کنید و براساس آن دیدگاه و عملکردهایتان را تغییر دهید، زندگیتان بیش از پیش آرام خواهد شد. وقتی سعی می‌کنید آدم‌های دیگر یا موقعیت هایی که فرای کنترل شماست را کنترل کنید، فقط زمانتان را هدر میدهید و بر آشفتگی زندگیتان اضافه می‌کنید
♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥
ده | خودتان باشید
شجاعت لازم برای اینکه خودتان باشید را داشته باشید، خجالت نکشید! شما همانی هستید که هستید.حتی اگر اجتماع دوستتان نداشته باشد، همین هستید، پس چیزی که دیگران فکر می‌کنند را فراموش کنید و زندیگتان را کنید. کاری را کنید که دوست دارید چون زندگی شما همان است که خودتان می‌سازید. زندگی شما متعلق به خود شماست.هیچ کس دیگر نمی‌خواهد زندگی شما را زندگی کند، پس همه چیز به خودتان بستگی دارد
♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪
آیدا علیزاده
دو دقیقه پیش
در حال حاضر هنوز بخش چت راه اندازی نشده است
دو دقیقه پیش
یکمی صبور باش عزیزکوم درستش موکونیم
دو دقیقه پیش
تست برای پیام طولانی چند خطی
خط دوم
خط سوم