o*o*o*o*o*o*o*o
چشاتو ببند و اینارو تجسم کن و هرکاری میگم رو انجام بده

یادتون باشه قبل از کامل خوندن متن باید اجراشون کنید چون بعد از خوندن جواب درستی نمیگیرین پس لطفا همراه با خوندن انجام بدین:)

پاهاتو صاف دراز کن و آروم بدنتو شل کن و فکر کن که در جریان آب رودخونه ای
حالا آروم دستاتو حرکت بده به جلو و عقب و تجسم کن که داری توی آب خودت رو حرکت میدی
حالا همینجور آرامش خودت رو حفظ کن و آروم پاهاتو جمع کن و به حالت چهارزانو بشین
بعد دستات رو آروم دوطرفت بالا نگه دار و مثله بال زدن پرنده ها اونارو آروم تکون بده
تجسم کن در حال پروازی و سعی کن بدنتو سبک فرض کنی
بعد در آرامش کامل حالت نشستنتو حفظ کن وکف دستات رو جلوی صورتت به هم بچسبون و سرت رو به چپ و راست تکون بده چشمها بسته در تمام مراحل

در همین حین دستهاتون رو تا جلوی قفسه سینه پایین بیارین سرتون رو ثابت نگه دارین و آروم لبخند بزنید

این لبخند رو چندبار تکرار کنید و عضلات صورتتون رو ورزش بدین

حالت بدن حفظ باید بشه مخصوصا دستهاتون
بعداز اتمام این مراحل برای ده ثانیه به حروف زیر خیره بشین

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&$$$$$$$$$$$$$$$$$&&&&&&&&&&&&&&&&&&$$$$$&&$$$$$&&$$$$&&$&$&$&$&$$$$$$$$$$$$$$$$$&&$&$&&$$&$$&$$$$&$$$$$&&$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$&$$&$&$$&$$&$$&$&$$&$$$$$$$&$&&$&$&&&&$&$$$&&$&&$&$$&$$$$&$&$&$$&&$$$$$&$$&$$&&$$$$&&&&$&&$&&&&$&&$&&$
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بعد از ده ثانیه خیره شدن شما حتما باید چیزی نمیبینین نه

خیلی جالبه چیزی توش نمیبینین:) 😁
تبریکککک شما این مراحل رو تا آخر طی کردین و به جمع دیوونه های توهمی خوش اومدین

😇
چطوری توهمی

😂😂🖐️
که داری پرواز میکنی ها؟! بال میزنی

😂😂
خب حالا اینو رو یکی اجرا کن جلوی جمع بهش بگو انجام بده

😉
نتیجرو بهم اعلام کنید توهمیا

😂😂😂

o*o*o*o*o*o*o*o

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

یک - روز خود را با شکرگذاری شروع کن

دو - همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود

سه - در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی و بر روی آنها تمرکز کنی

چهار - از کنترل کردن همه چیز دست بردار
هر موقع که بخواهی اوضاع و شرایط زندگی را کنترل کنی ، حالت اضطراب و فشار عصبی به تو دست می دهد که همین باعث تولید انرژی منفی می شود

پنج - زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن
ذهن تو هم مثل ذهن بیشتر مردم به افکار منفی معتاد شده است. لازم است آگاهانه این اعتیاد را ترک کنی تا انرژی مثبت جذب شود

شش - نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به حضرت حق توکل کن
هر آنچه که قرار است رخ دهد ، عملی می شود. کاری هم ازدست تو بر نمی آید. در اصل هر آنچه را که تو از بابت آن نگران هستی ، در اکثر مواقع روی نمی دهد. پس چرا انرژی ات را روی نگرانی هدر می دهی؟

هفت - از دلخوری دست بردار

هشت - دلت می خواهد انرژی مثبت جذب کنی! سری به طبیعت بزن

نه - در مقابل دیگران جبهه نگیر
دست از جبهه گیری بردار تا مردم جذب طبیعت آرام تو شوند

^^^^^*^^^^^

شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد

فکر کردن به دغدغه‌ها و مشکلات و نگرانی‌ها در تخت‌خواب، فقط باعث می‌شود تا آرامش روح و جسم بهم بریزد و نتوانید راحت بخوابید

برای همین نباید پیش از خوابیدن، اخبار را دنبال کنید. چون بیشتر خبرهایی که در رسانه ها منتشر می‌شود، منفی است و بر ذهن شما تاثیر منفی می‌گذارد

صبح‌ها هم به محض این که بیدار شدید، سریع سراغ خواندن اخبار نروید، چون ممکن است خواندن یک یا چند خبر بد، تمام ساعات روز ذهن شما را درگیر کند

شما خودتان باید به سلامتی روح و روان‌تان اهمیت بدهید