من جنبم بالاست صادقانه جوابتون رو بدین😄

درد استخوان هایتان درپیری رافقط به گردن نخوردن شیر و ماست نیندازید

برای تقویت استخوانها باید تغذیه کامل و خوبی داشته باشید، بهترین ها برای استخوان

اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم

میزان خواب شما هم می تواند به اندازه تغذیه تان درسالم ماندن استخوان های شما تاثیر داشته باشه

از هیچکس هیچ چیز بعید نیست
حتی همونیکه همین الان از ذهنتون گذشت

آه، ای شباهت دور

ای چشم های مغرور

این روزها که جرأت دیوانگی کم است
بگذار باز هم به تو برگردم

بگذار دست کم
گاهی تو را به خواب ببینم

بگذار در خیال تو باشم

بگذار
بگذاریم

این روزها
خیلی برای گریه دلم تنگ است

قیصر امین پور

اگه یه دختر
باهات لج نکنه و باهات
الکی قهر نکنه
بدون دوستت نداره
(:

خیلی سخته که بخوای به کسی
که قلبت رو شکسته
.
.
.
.
.
بگی من خوبم

ساکورا هارونو

ولی من میگم “جنسِ رفاقت

مهمه، ن جنسیتش
😉

پیری برای جمعی سخن میراند، لطیفه ای برای حضار تعریف کرد، همه دیوانه وار خندیدند
بعد از لحظه ای او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند
او مجددا لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید

او لبخندی زد و گفت: وقتی که نمی توانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه می دهید؟