در مراسم بزرگداشت بیل برادلی، سناتور نیوجرسي که در سال 1987 برگزار شد اتفاق جالبی رخ داد
برادلی منتظر بود تا سخنرانی اش را ایراد کند. پیشخدمتی که مشغول کار بود، تکه ای کره در بشقاب او گذاشت
برادلی به او گفت

“ببخشید ممکن است من دوتکه کره داشته باشم؟”

پیشخدمت جواب داد

“خیر! هرنفر، یک تکه “

برادلی گفت

“گمان می کنم شما مرا بجا نیاوردید. من بیلی برادلی، فارغ التحصیل آکسفورد، بازیکن حرفه ای بسکتبال، قهرمان جهان و سناتور ایالات متحده هستم”

پیشخدمت گفت

“خب، شاید شما هم نمی دانید من چه کسی هستم؟ “

برادلی گفت

“نه، نمی دانم. شما چه کسی هستید؟”

پیشخدمت گفت

“من مسئول کره ها هستم”

هر وقت ما به سطحی از شعور و توسعه یافتگی رسیدیم که اینجور مسئولانی برای

“کره های مملكتمان”

تربیت کنيم كه ظلم پذير نباشند، فسادهای هزار هزار میلیاردی و بدبختی و فقر و فلاکت ها و غیره مان هم حل خواهد شد

این دو متن کوتاه رو شاید بارها خوندیم ولی ارزش دوباره خوندن رو داره

✅ از دیگران شکایت نمی کنم؛ بلکه خودم را تغییر می دهم،
چرا که کفش پوشیدن راحت تر از فرش کردن دنیاست

✅ مبارزه انسان را داغ می کند و تجربه انسان را پخته می کند
هر داغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى ديگر خام نمي شود

از هیچ وضعیتی ناراحت نباشید تا وزن و سنگینی خودش را از دست بدهد
وقتی به اندیشه های منفی توجه می کنیم، به آنها پر و بال می دهیم
بی اعتنا به ظاهر امور، جوری وانمود کنید که انگار همه چیز دارد به نحوی جادویی مطابق میل شما پیش می رود
همه ی اندیشه های مربوط به ترس، شکست، نفرت، و بدخواهی مانند علف های هرز یک باغ هستند که باغبان آنها را نکاشته و نمی خواهد
پس همه هدف خود را با دیدی مثبت ، روی نتجه نهایی متمرکز کنیم

⭐️روش تأیید مثبت را تمرین کنید
آیا به تازگی به صدای درونی خود گوش کرده‌اید؟
چه حرف‌هایی به خودتان می‌زنید؟

آیا کلمات شما مثبت و پر از امید و تشویق هستند یا خشن و پر از نفرت و انتقاد؟

وقت بگذارید و به حرف‌هایی که به خودتان می‌زنید گوش دهید

تقریباً تمام افرادی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند در صورت شکست در مقابل چالش‌های زندگی غالباً به خودشان می‌گویند که احمق و نادان هستند و یا به محض رو به رو شدن با یک چالش جدید بدون هیچ دلیل و برهان منطقی و قابل قبولی فکر می‌کنند که این چالش تبدیل به یک فاجعه‌ی بزرگ خواهد شد

به خودتان لطفی کنید و بدترین دشمن خودتان نباشید

باصحبت‌های منفی و بیهوده‌ای که با خودتان می‌کنید مقابله کنید و روش تأیید و تصدیق مثبت را تمرین کنید

شاید در ابتدا پیروی از این روش کمی ناراحت کننده باشد اما باید بدانید که ستایش خود و تأیید توانایی‌ها و استعدادهایتان یکی از قدم‌های ضروری در راه رسیدن به موفقیت و خواسته‌هاست

در مقابل آینه صاف بایستید و جملات مثبت زیر را به خود بگویید

«من آدم بزرگی هستم»
«می‌توانم بر این چالش غلبه کنم و به اهدافم برسم»
«من بر زندگی دوستانم تأثیر مثبت و سازنده‌ای دارم»
«من می‌توانم … میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشم»

و جملات مثبت دیگری که برحسب موقعیت خودتان باید انتخاب کنید و هر روز جلوی آینه با خود تکرار کنید

با پیروی از این روش و با گذشت مدت زمان کوتاهی کم کم بخش مخرب صدای درونی‌تان را ضعیف خواهید کرد و تاییدات مثبتی که هر روز به خود می‌گویید و آن‌ها را می‌شنوید تبدیل به بخشی از ضمیر ناخودآگاهتان خواهد شد و شما را در مسیر رسیدن به اهدافتان یاری خواهند کرد

از قورباغۀ کوچکی که ته چاهی زندگی می کرد ، پرسیدند: آسمان چیست؟

گفت: دایرۀ کوچکی به رنگ آبی

مفهوم هر چیزی، در خود آن نیست، در نگرش ما نسبت به آنها نهفته است

دیدگاهتان را تغییر دهید
تا زندگیتان متحول شود

آب وقتی به جوش آمد
از خودش کم و کسر می شود
تو هم وقتی جوشی و عصبانی می شوی
خودت کم و سبک می شوی
ظرف آب را اگر از روی اجاق برداشته و جابجا کنی
راحت از جوش می افتد
تو هم وقت جوش آمدن و خشم
اگر مکانت را تغییر دهی
خیلی زود آرام می شوی