♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪

موز

khengoolestan_axs

ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

سیب

khengoolestan_axs

صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

سیب زمینی

khengoolestan_axs

صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

شکلات تلخ

khengoolestan_axs

صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

مغزها

khengoolestan_axs

ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن

♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥

گوجه فرنگی

khengoolestan_axs

صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم

♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪